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ふれあい生活館ヤマノ https://www.yamano-life.jp/
(2011/2/4)
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こんにちは。
ふれあい生活館ヤマノの山本です。
2月に入り最初メルマガです♪
先日、健康診断がありました!!
毎年ある健康診断ですが、1つだけ気になる数値があるんです。
それは・・・
『尿酸値』です(+o+)
「痛風」を持っている方やその家族の方はご存知ですよね!?
ちなみに、私の父・祖父は痛風持ちです。
ちょっとオーバーに痛がっていない？っていうぐらい痛そうです(><)
ということで、痛風と関係ある『尿酸値』についてご紹介します!!
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『尿酸値』とは???
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尿酸値とは、血液中に溶け込んだ尿酸の濃度をいいます。
尿酸はプリン体という物質が分解された老廃物で、
通常は老廃物として尿と一緒に排泄されるのです。
◆尿酸が増えるとどうなる？
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この尿酸が増えすぎると、尿酸塩という細かいガラスの破片のようになり、
足の親指や膝の関節にひっかかって炎症を起こします。
そして、やがて激しい痛み発作が起こる『痛風』になってしまうのです!!
◆痛風は、”プリン体”がポイント
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ほとんどの食品に含まれているプリン体ですが、
たくさん摂りすぎると、尿酸が増えてしまい血液中に溢れ出てしまいます。
尿酸値が気になる方は、食生活から改善しましょう!!
??【プリン体が多い食品】??
レバー・干し椎茸・エビ・鶏ガラスープ
ビール etc・・・。
???????????????
◆痛風は遺伝する？
￣￣￣￣￣￣￣￣￣
遺伝的な要因として、痛風の原因となる「尿酸」の過剰生産や
排出力低下などがあります。
患者の約20％は、身内に痛風の方がいるそうです!!
また、痛風は男性が圧倒的に多いのです。
なんと！患者90％以上が男性なんですよ(゜.゜)
☆ポイント☆
~~~~~~~~~~~~
まずは、食生活を改善していくことが大切です!!
プリン体は、水溶性なので鍋やラーメンなどのスープにも含まれます。
尿酸値が高めの人は、スープの飲み干しに注意です♪
食生活を見直して、健康な状態に戻しましょう!!
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====編集後記===========
メルマガをご覧の皆さんにお知らせがあります♪
今週、NHKの「おはよう日本」でヤマノがでます（＾ｕ＾）
とは言っても、特集コーナーにちょこっとですが。
東京スタッフの盛が登場しますよ♪
取り上げられるのは「カムカム」です!!
▽カムカムについてはコチラ▽
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でも、首都圏しか放映はされないんです(-“-)
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福岡に住む本社スタッフは誰も観れないんですよね。。
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▼番組詳細▼
日時：2月5日 AM7:40頃
番組：NHKおはよう日本
特集「加熱する”口コミ”のビジネス活用」にて
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首都圏にお住まいのみなさん!!
朝ちょっと早いですがご覧下さい☆
それでは、楽し週末をお過ごしください(*^^)v
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誠にありがとうございました(〃＾＾)/彡☆
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