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☆彡全国の皆さまの健康を応援したい☆彡
ふれあい生活館ヤマノ https://www.yamano-life.jp/
(2010/12/09)
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こんにちは。
ふれあい生活館ヤマノのあやべです。
先週、ヤマノでは定期便をご利用のお客様への
クリスマスプレゼントを準備しました?(⌒▽⌒)
ダブルチャンスで、中に『当たり』が入っていた方には
さらにプレゼントを用意していますよ(o^-^)o
お手元に届いたら、プレゼントの中を
よ?く見て下さいね♪
そんなプレゼント準備の様子をブログにアップしました?！
社長も登場してますので、要チェックです★
https://www.yamano-life.jp/staff/stblog319.html
さて、さて・・・
寒い日は『お鍋』がとっても美味しいですよね。
そして、美味しいお鍋をさらに引きたてるものといえば、
「カボス」ではないでしょうか♪
今日はそんな「カボス」の栄養についてお話したいと思います♪
カ┃ボ┃ス┃の┃栄┃養┃素┃
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★━…その１．ビタミンＣ…━★
カボス果汁100cc中にはビタミンＣが42mg含まれ、
レモン果汁(45mg)に次いで多く含まれています！
ビタミンＣは、皮膚や筋肉、血管、骨の強化に欠かせない
コラーゲンの合成に深く関わっているビタミンです。
また、抗酸化物質でもあるため動脈硬化や心筋梗塞脳卒中を
予防にも欠かせない栄養素です！
★━…その２．クエン酸…━★
柑橘類の中で、カボスはクエン酸の含有量が最も多いと
いわれています。
クエン酸は筋肉や神経の疲労回復をさせる働きがあります！
また、体内での吸収率の低いカルシウムやミネラル類も、
クエン酸と一緒に摂ることで腸管からの吸収率がアップ↑＾＾
さらに、、、
クエン酸は摂取した食べ物をエネルギーに変えるときにも
無くてはならない成分です。
不足すると摂取したものがうまくエネルギーにならず
体脂肪が蓄積されたり、疲労の原因物質の乳酸がたまったりします。
★━…その３．リモネン…━★
カボスのさのう（中の薄皮で包まれた房の中身）中に含まれる
リモネンの量は、柑橘類の中でも群を抜いて多いです。
リモネンには、食欲増進の効果がありますよ！
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カボスの効果的な摂り方！
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鉄分の多いレバーやお魚、貝類と一緒に摂ると鉄分の吸収を
高めてくれます♪
また、みそ汁に果汁を搾り入れると、相乗効果で
カボスのもつ栄養価の効果がより発揮されます♪
これからの季節、カボスを有効活用して下さいネ(＾▽＾)/
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♪ プ チ 情 報 ♪
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リモネンという柑橘類に含まれる香りの成分には、
リラック効果があり、疲れた体を癒してくれます！
カボスを絞った皮などを、ティーパックに入れて
お風呂に入れると良いかもしれませんね♪♪
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いきなりですが・・・
「あー、毎回注文がめんどうだなー。」
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
「サプリメントは続けないと意味ないから続けてみよう。」
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
と思っている方はいらっしゃいませんか？？
そんな方には、定期便がオススメですo(^0^o*)
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====編集後記===========
本社に長期出張していた東京オフィスのスタッフが
本日、東京に戻りましたー！
その前に。。。
先日、北九州にいる間にどうしても食べて欲しかった
念願のある所に皆で行ってきました。
それは、北九州市で有名な『資さん(すけさん)うどん』！
北九州に住んでいる人で行った事がない人は
いないのでは？という位、店舗数も多く人気のお店です。
スタッフも「東京でお取り寄せをする！」と
大満足でした?♪
北九州市に来る事がありましたら、
資さんうどん食べてみて下さいね(*￣∇￣)/
それでは、年末に風邪などひかないよう気を付けて
12月を過ごしましょう♪
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最後までお読み下さいまして、
誠にありがとうございました(〃＾＾)/彡☆
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