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☆彡全国の皆さまの健康を応援したい☆彡
ふれあい生活館ヤマノ https://www.yamano-life.jp/
(2010/1/6)
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明けましておめでとうございます。
ふれあい生活館ヤマノのあやべです。
2011年、ヤマノのテーマは『挑戦』です！
社員一同力を合わせて前進していきますので、
今年もよろしくお願いいたします<(_ _)>
では、早速・・・
このお正月、お刺身で『マグロ』を食べた
という方も多いのではないでしょうか？
そんなマグロには、脳を活性化させる働きがあるのを
ご存じですかー？
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マグロと脳の関係
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マグロには、ＤＨＡ(ドコサヘキサエン酸)という成分が
豊富に含まれています！
ＤＨＡは脳脂質の１０％を占めていて、情報伝達や
記憶の保持に大きな影響を与えているといわれています。
物忘れなどが気になる方は、積極的に摂った方が
良いようですよ！
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マグロ以外でも良いの？
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食物から効率よくＤＨＡを摂取しようとするなら、
魚介類しかありません。
基本的にどの魚にも含まれていますが、
マグロ、カツオ、ブリ、サンマ、サケが特に多いのですよ！
ですが・・・やはりマグロはだんとつのようです。
ＤＨＡは加熱すると減少していくので「刺し身」が
オススメですよー(^^)
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====編集後記===========
お正月はいかがでしたか?？
私は、美味しいものたくさん食べて
大満足のお正月を過ごしました(^^*)
体重計に乗るのが恐ろしいデス・・・(汗)
2011年、このメルマガをご覧頂いている
全てのお客様にとって、素晴らしい一年になる事を
心からお祈りしております！！
また次週、元気にお会いしましょう(´▽｀*)/
※スタッフブログに社長からの挨拶が載っています！
よろしければ、ご覧ください♪
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誠にありがとうございました(〃＾＾)/彡☆
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