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ふれあい生活館ヤマノ https://www.yamano-life.jp/
(ヤマノだより：2010/7/29)
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こんにちは。
ふれあい生活館ヤマノの山本です。
あっという間に7月も終わりますね。
来週は、WEBのお引っ越しがあり大忙しです！！
数少ない男性スタッフの中でも、一番若いので、
気合いを出して頑張りたいと思います（＾ｕ＾）
頑張りすぎて、夏バテしないように
しっかりマカパワーで乗りきります☆
さて、今週は夏の日焼けについてご紹介します♪
これから、海にプールなど外に遊びに行く方は要チェックですよ。
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夏の日焼けについて
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夏といえば、海やプールなどレジャーで外に出かける季節ですよね!?
でも、外で遊んで気になるのが日焼けです。
日焼けの原因となる「紫外線」ですが、紫外線には種類があるのです!!
◆紫外線の種類◆-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
￣￣￣￣￣￣
紫外線には、3種類があります。
【ＵＶ-Ａ】
（長時間浴びると、健康への影響が心配される紫外線）
【ＵＶ-Ｂ】
（一部が地表に到達し、皮膚や目に有害な紫外線）
【ＵＶ-Ｃ】
（オゾンなどの大気層で吸収され、地表に到達しな紫外線）
この中でも、日焼けの原因となるのが【ＵＶ-Ａ】と【ＵＶ-Ｂ】なんです。
また、日焼けにも種類があるんですよ。
◆日焼けの種類◆-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
￣￣￣￣￣￣
日焼けには、2種類あります。
≪サンバーン≫
肌が赤くなる日焼けで、UV?Bによって引き起こされます。
ヒリヒリ赤くなるのは、このサンバーンです。
≪サンタン≫
肌が黒くなる日焼けで、UV?Aによって引き起こされます。
普通は、日光に当たって8?24時間でサンバーンがピークとなり、
2?3日後にサンバーンが消失するとサンタンが起こります。
ただし中にはほとんどサンバーンが見られない人や、
サンタンが起こらない人もいるのです。
◆日焼け対処法◆-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
￣￣￣￣￣￣
日焼け対策として、日焼け止めをこまめに塗ったりしても
どうしても日焼けしてしまうことはありますよね!?
そんな時の対処法はコチラ↓↓
1.日焼けした部分を冷やす。
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日焼けは、やけどと同じですので、日焼けした部分を冷たいタオルや
水シャワーで冷しましょう!!
2.保湿をして乾燥防止
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
冷した後は、化粧水で水分を与えて、それを逃がさないように
乳液などで守りましょう。
※水をかけるだけでは保湿にならないのでご注意を!!
3.しっかり水分補給
~~~~~~~~~~~~~~~~
日を浴びて汗をかいているので、水分補給を忘れずに!!
水分とミネラルも一緒に摂れるスポーツ飲料がオススメです。
外に出るときは、日焼け止めや帽子などでしっかり日焼け対策を
して、楽しい夏を過ごしましょう♪♪
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====編集後記===========
先週、ヤマノのある北九州市では有名な「アドベンチャープール」へ
家族と行ってきました。
10年ぶり?くらいに行ったのですが、変わっていなくて
懐かしい感じがしました（*^_^*）
でも、久しぶりに行くと、こんなに浅かったかなと思うくらい浅かったです!!
通っていた時は、胸の高さくらい水位があったのですが、
今では腰くらいしかなく、成長したんだなと感じました（笑）
昔の思い出に浸った、週末でした★
これから、暑さが増してきますが熱中症などならないように
水分補給を忘れずに過ごしましょう！！
それでは、また次週のメルマガで♪
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誠にありがとうございました(〃＾＾)/彡☆
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