60歩で骨盤ゆがみチェック
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体幹トレーニング♪
こんにちは。 ふれあい生活館ヤマノのキタハシです。 いよいよ冬もすぐそこまで迫ってきましたね♪ 各地ではもう雪も降っているみたいで、 ちらほらとスキー場もオープンしているみたいですよ(^O^)／ 私はスノーボード…
食生活で”バチッ”を予防★
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日光浴をすると骨が丈夫になる！？
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魚で脳を活性化？！
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簡単！腰痛予防法とは？
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口角を上げて幸せ生活
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男性の更年期
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タマネギ氷で糖尿病予防♪
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手軽に出来る風邪予防！
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