☆彡全国の皆さまの健康を応援したい☆彡
ふれあい生活館ヤマノ (ヤマノだより：2013/2/22)
https://www.yamano-life.jp/
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こんにちは。
ふれあい生活館ヤマノの矢野です。
ヤマノでは3日間にわたり健康診断がありました。
この日のために頑張ったダイエットも終わったので(？)、
あま?いお菓子を思う存分食べたい！！！
ヽ（￣￣￣￣∇￣￣￣￣）ノオオオオオ
それはさておき、日頃より頑張っている
カラダのことを知ることは大切ですね。
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2013年3月1日?8日は「女性の健康週間」
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2005年より日本産科婦人科学会と日本産婦人科医会が、
産婦人科医が女性の健康を総合的に支援するために
定めました。
2008年からは厚生労働省も主唱する国民運動として
女性が生涯を通じて健康で明るく、充実した日々を
自立して過ごすことを総合的に支援する活動を展開しています。
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女性の健康に欠かせない「女性ホルモン」
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既にご存知だと思いますが、
女性のカラダバランスは「女性ホルモン」が影響しています。
そこで、抑えておきたいポイントは《２大ホルモンの働き》
【プロゲステロン】
生理サイクルをコントロールしたり、妊娠に備えて
子宮の状態を整えるために分泌されるホルモン。
妊娠後も体温を上げて、エネルギーを体内に
溜め込もうとする働きがあります。
【エストロゲン】
女性らしい丸みを帯びた体型を作り、血行をスムーズにして
コレステロール値を安定させます。
また、美髪や美肌へと導いてくれる女性に嬉しい働きがあります。
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女性ホルモンの分量をご存知？？
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実は生涯でティースプーン1杯程度しか分泌されません。
そのため、少しの分泌量の増減によって
女性ホルモンのバランスが崩れやすくなるのです。
女性特有の悩みには「女性ホルモン」が関わってきます。
ライフスタイルを見直して、バランスを整えましょう^^
女性の全てをコントロールする女性ホルモン
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健康で素敵な女性を目指そう
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最後に・・・
生理中はどのように過ごしていますか？
できることなら、ゆっくりカラダを休ませてあげましょう。
女性特有である”子宮内膜症”は生理中も
活発に動いていることが原因の一つとも言われています。
長い付き合いだからこそ、カラダを労わってくださいね。
また自分のカラダを知るためにも婦人科に行くことも大切ですよ。
いつまでも健康で素敵な女性を目指しましょう！
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ヤマノに寄せられたお便りをご紹介させていただきます。
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元々、体が少し弱く産後、体力がなかなか回復しませんでした。
仕事も始め疲れがとれず、体調が整わない日が続き困っていました。
その時、マカに出会いました。
なんとなく体調も良くなった気がし、疲れがちな主人にもすすめて
一緒に飲んでいます。
忘れていると主人や息子に声をかけられ、ずっと続けられています。
ありがとうございました^^
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マカがご夫婦の健康にお役に立てているようで嬉しいです(^▽^)
また、ご主人とお子さまからの声掛けされたら、絶対忘れませんね♪
とっても素敵です☆☆
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====編集後記===========
2月にOPENしたしあわせsazuca写真館☆
お客さまから嬉しいことに続々と写真をご投稿頂いております♪♪
ありがとうございます。可愛くてどの写真もとっても癒されます(*´∀`*)
ちなみに、ご投稿頂いた写真は全員”男の子”！！！
スゴイ偶然です。
女の子の写真もお待ちしておりますので、ドシドシ送ってくださいね。
☆しあわせsazuca写真館☆
http://sazuca.net/
今回も最後までお付き合いくださり、
ありがとうございました！
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