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☆彡全国の皆さまの健康を応援したい☆彡
ふれあい生活館ヤマノ https://www.yamano-life.jp/
(2010/3/11)
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こんにちは。
ふれあい生活館ヤマノのあやべです。
「春も間近?♪」と思っていたら
昨日は朝から大雪で、ビックリ！！Σ(･･/)/
暖かくなっても、まだ油断はできないですね(＞＜)
ところで、昨日は何の日だったかご存じの方?？？
＾＾＾＾＾＾
「お砂糖の日」と思った方！ 正解です(^^)/
さ(３)とう(１０)の語呂合わせで、砂糖のすぐれた栄養価を
見直す日だそうです♪
ということで、砂糖の栄養価を見直してみましょう♪
ブ┃ド┃ウ┃糖┃に┃注┃目┃!!┃
☆┛☆┛☆┛☆┛☆┛☆┛☆┛☆┛
砂糖に含まれるブドウ糖は”脳”の唯一のエネルギー源です。
このブドウ糖は、脳でガスと水になって消えてしまい、
１時間に５ｇのブドウ糖を消費します。
朝ごはんを抜くと、集中力が低下するというのも
ブドウ糖の補給ができていないからなのですね?！
寝ている時も脳は働いているので、
朝食はしっかり脳を活性化しましょう?(＾＾)
・・・・・・・・・・・・・・・
どんなものに含まれている？
・・・・・・・・・・・・・・・
ブドウ糖は、ぶどう、柿、いちじくなどの果物のほか、
蜂蜜などに多く含まれます。
また、食事からは炭水化物(穀物、イモ)が分解されて
ブドウ糖となります。
１日３食、規則正しい食生活であれば、
自然と摂取できているので大丈夫ですよ(＠⌒▽⌒＠)
★さらに★
ブドウ糖は、ストレス解消や集中力UP効果もあります。
勉強中の前や、イライラした時などチョコレートを
一口食べるとＧＯＯＤ♪
摂り過ぎには注意し、からだに糖分をうまく
取り入れていきましょうー(^^)
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定価2,100円⇒⇒⇒⇒1,050円(税込)
※お一人様一回限りの特別キャンペーンです！
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マカとマカプラスシリーズのお試しサイズが♪
全品 １┃９┃８┃０┃円！
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気になっていた商品をぜひお試しください！
※一世帯一個限り
※過去に試したことのある商品は対象外です。
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牛皮を使用していてオシャレですよ(*^^)v
プレゼント応募 ⇒ https://www.yamano-life.jp/present/pre01.html
====編集後記===========
「3月は毎日(平日限定)スタッフブログを
更新するぞ?！！」
と、webスタッフ3人で意気込み、
チャレンジ中です(炎＿炎)ﾒﾗﾒﾗ
しかも、昨日は２回更新！
皆さん遊びに来てくださいね?♪♪
待ってま?す(｡>ω<｡)
https://www.yamano-life.jp/staff/?&cid=7010001
それでは、また次週お会いしましょうー！
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蜂蜜などに多く含まれます。
また、食事からは炭水化物(穀物、イモ)が分解されて
ブドウ糖となります。
１日３食、規則正しい食生活であれば、
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発行人 ふれあい生活館 ヤマノ
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