☆彡全国の皆さまの健康を応援したい☆彡
ふれあい生活館ヤマノ (ヤマノだより：2013/8/2)
https://www.yamano-life.jp/
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こんにちは。
ふれあい生活館ヤマノの鐘楽です＾＾
最近、気温もぐんぐん上がってとても暑いですね♪
そんな暑い夏ですが、猛暑が続き、外出や通勤で汗だくに
なっている人も多いですよね。
汗をかく事が多い夏は「あせも」などの肌トラブルに注意しましょう！
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゜☆。
汗にまつわる主な肌トラブル
● あせも 汗の管が詰まり、皮膚の表面に赤い湿疹等ができる。
● 汗あれ 皮膚の表面に出た汗で肌があれ、かゆみなどが起きる。
対│
策│ ポ│ イ│ ン│ ト│
１│
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夏は通気性の良い衣類を選び、蒸れないようにする事が大切です。
最近は吸汗・速乾に優れた素材の下着も登場しています。
特にブラジャーやベルトなどで皮膚を締め付けるような状態は
なるべく避けましょう。
対│
策│ ポ│ イ│ ン│ ト│
２│
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まず汗をこまめに拭く事です。ぬれタオルやハンカチを使うと便利でしょう♪
「汗で肌に刺激を感じるのは肌の表面がいたんでいるからで、
夏場も冬場と同様、適度な水分と油分を与え、肌表面のバリアー機能を
保つことが一番重要です！
対│
策│ ポ│ イ│ ン│ ト│
３│
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汗は早めにシャワーなどで洗い流すように心掛けましょう！
体をせっけんで洗うのは1日1回程度にしましょう♪
何度もゴシゴシと強く洗うと肌表面の角質細胞を傷つける
場合がありますので、ご注意ください♪
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7月下旬に入り、気温35度以上の猛暑日となる日が増えています。
汗対策をしっかり取って、暑い夏場を乗り切りましょう♪
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┃お┃客┃様┃の┃声┃★┃（ペンネーム：「ププ」さん）
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ヤマノに寄せられたお声をご紹介させていただきます。
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初めて購入し、夫婦で赤ちゃんを授かりたい思いで取り組んでいます。
多くの方々の体験談は私たちの励みとなり、希望となっております。
冷えで悩んでいた私は、マカを飲み続け、改善されたように思います。
生理が周期的にくるようになったことも嬉しく思います。
私たちも皆様のように”諦めず”頑張ります。
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「ププ」さん、お便りありがとうございます☆
諦めずに頑張ることは一番大切だと思います。
気になる事などございましたらいつでも
お気軽にご連絡ください(o･∀･o)
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==== 編集後記 ====
メルマガ配信するのは今回で2回目です。
メルマガの件名や内容など、ちゃんと用意していても、
内容をまとめるのに色々苦労しました。
日本語はむずかしいなぁ?
まだまだ未熟者の私ですが、
今後もメルマガにお付き合い頂けると嬉しいです♪＾０＾
最後までお読み下さいまして、
誠にありがとうございます。
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