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☆彡全国の皆さまの健康を応援したい☆彡
ふれあい生活館ヤマノ (ヤマノだより：2012/5/25)
https://www.yamano-life.jp/
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こんにちは。
ふれあい生活館ヤマノのキタハシです。
今回は僕がメルマガを担当します♪
もう5月も終わりに近づき、いよいよ来週から6月ですね♪
6月と言えば雨の季節!!
洗濯も干せないし、ジメジメするし・・・・
ちょこっと憂鬱。。。
でもでも。
お風呂に入ったり料理を作ったりと、
私達の生活には水が欠かせません！
そんな生活に不可欠な水が、
実は健康にも良い効果があることを知っていましたか？
■■■ 身体の不思議 ■■■
ふと居眠りをして、起きたら身体が熱かった。
なんて経験はありませんか？
そう。
人は運動した時だけでなく、
寝ている間にも大量の汗を掻いているんです(◎_◎)ノ
そのほかにも・・・。
吐く息に水分が含まれていたり、皮膚から蒸発していったりと
様々な方法で体内の水分は失われていきます!
その量なんとッ!!!
１日に2200ml前後!!!
^^^^^^^^^^
牛乳パック約２本分です?(◎o◎)／！
その身体から失われた水分を取り戻すためにも、
水分補給は大切なのです♪
■■■ 軟水と硬水 ■■■
ミネラルウォーターを買う時に、
この言葉を見たことがありませんか？
簡単に説明すると…。
軟水は私達が普段家庭で使用している水。
口当たりが良く料理や赤ちゃんのミルクにも安心して利用できます♪
硬水は普段足りないカルシウムを補給でき、
腸の働きも活発にしてくれるため便秘の解消にも効果的なんです♪
しかし!!!
硬水は胃腸に負担がかかりやすいので、
胃腸が弱い人は要注意(◎_◎)／！
普段は【軟水】、ときどき【硬水】など
用途に応じて使い分けるのが良さそうです♪
そこで！
健康のためにも美味しい水と一緒に、
是非飲んでもらいたいのがコレ♪
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マカが１日ずつ袋に入った分包タイプ♪
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┃お┃客┃様┃の┃声┃★┃ペンネーム：「まりりん」さん
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ヤマノに寄せられた喜びのお便りをご紹介させていただきます。
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睡眠不足＆野菜不足の私。
しかも食物アレルギーがあるので、どんなサプリを飲んだら
良いのか悩んでいました。
アレルギー検査でコメ・小麦・大豆に反応してしまい、
医師に相談したらマカをすすめられました。
飲みはじめにマイナス反応が出るとも聞いていたのですが、
そんなことはなく、今は熟睡できる元気な体になりました。
何となくアレルギーも出にくくなったように思います。
これからもお世話になります！
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まりりんさん♪
まりりんさんの体調が良くなって心から嬉しく思います!!!
これからもご自愛なさって、
いつまでも健康な体でいて下さいね♪
私もまりりんさんの健康をサポートさせていただきたいので、
何かありましたらいつでもご連絡ください★
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====編集後記===========
今週は素晴らしいスタートを切りましたね！
月曜日の『金環日食』、
みなさんは見ることができましたか？
実は私、こう見えて宇宙の話題大好きなんです（*^_^*）
十数年前に地球に接近した彗星、
その神秘的な姿を見て宇宙の虜になってしまいました♪
今回は『金環日食』が見れるということで、
楽しみにしていたのですが・・・。
福岡はあいにくのお天気・・・。
曇が厚くて日食を拝むことはできませんでした(>_< )残念ッ!!!
実際にあの光景を見れた人がうらやましい☆
次に日本で見れるのは・・・
18年後の2030年らしいですよ♪
その時は是非ともリベンジをしたいものです（*^_^*）
⇒『金環日食』当日の「スタッフブログ」
http://ameblo.jp/yamano-staff/entry-11256776124.html
本日も最後までお付き合いくださり、ありがとうございました！
次回のメルマガ配信をお楽しみに♪
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