女性にオススメセット登場♪

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   マカのふれあい生活館ヤマノ
 
  https://www.yamano-life.jp/?&cid=7010001 2009年12月17日(金)
 
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 こんにちは!
 ふれあい生活館ヤマノのあやべです。
 
 今週は一段と寒くなってきました(><)
 風邪には十分気を付けましょうね!!
 
 ところで、ペルーへ出張中のスタッフが無事
 日本に帰国しました?(^^)★
 
 メルマガにもまた復帰しますので、
 お土産話も楽しみにしていて下さいね!!
 
 それでは、本日も最後までお付き合いおねがいします♪
 
 
 □━━━ 本日のINDEX ━━━━━━━━━━━━━━━━
 
 ・ヤマノニュース
・健康小話
・ふれあい交流記
・お知らせ
 ・お得な情報♪
 ・編集後記
 
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  ヤマノニュース【 女性に嬉しい新セット登場!! 】
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 一緒に摂ることで、相乗効果をより発揮する組み合わせが
 あるのをご存じですか?!
 
 なんと!そんな最高の組み合わせのセットが誕生しました♪
 
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   ★…┳…┳…┳…┳…┳…┳…┓_人_
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  ビタミンB配合『葉酸サプリ』
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     &天然ビタミンC『スーパーカムカム』セット
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 葉酸と天然ビタミンCは、相性バッチリ♪
 
 お互いの良い所をしっかり引きだしてくれます!!
 
 現在『葉酸サプリ』または『スーパーカムカム』を
 飲まれている方はセット購入がおススメですよ?♪♪♪
  
 
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  健康小話【 健康的ダイエット 】
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 早いもので、2週間たてばもうお正月がやってきます。
 
 お正月といえば、美味しい料理が続いて気づけば
 体重増加。。。なんて事になりますよね(>_<)
 
 そこで、今日は『ダイエット』をテーマにしてみました(^^)
 
 ぜひぜひ(=^∀^=)参考にされてください!!
 
 
 ≪ 肥満度チェック ≫・・・・・・・・・・・・・・・・
 
 話に入る前に、まずは自分の肥満度をチェックしましょう。
 
       体重( )kg
  ――――――――――――――― = BMI
   身長( )m × 身長( )m
 
 
 上記の計算でBMIを出たら、判定をチェック!!
 
   18.5未満    ⇒ 痩せ
   18.5?25未満 ⇒ 標準
   25?30未満   ⇒ 肥満
   30以上      ⇒ 高度肥満
  
 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
 いかがだったでしょうか??
 
 BMIが高めだった方は、もしかしたら『食べすぎ』の
 傾向があるかもしれません。
 
 肥満を予防、改善するには摂取カロリーを減らすことが
 大切になります。
 
 だからと言って、食事を1食分減らしたりするのは
 かえってNGですよ!!
 
 ポイントはコレ ⇒ 『1日3食!間食なし!』
            ^^^^^^^^^^
 間食をしないだけでも変わってくると思います(^^)v
 
 間食なしに慣れてきたら、食事を腹八分目で抑えたり、
 お肉中心の食事の方はお野菜中心の食事に変える!
 などを行っていってください♪
 
 お正月でも、食べすぎ注意ですね(^^*)
 
 
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  ふれあい交流記【 恵の雨 】
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 ペルーの自社栽培地は雨が降り続かずに、水不足の心配が
 ありました(>_<)
 
 そんな中、恵の雨が降ったようです♪
 
 降り続いても逆に良くないようですが、
 ヤマノの栽培地のマカ達は順調に育ってくれています!
 
 来年の収穫までにどこまで大きくなっているか、
 本当に楽しみです(^^)
 
 
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     https://www.yamano-life.jp/original/
 
 
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  お知らせ【 営業時間変更&年末年始のお休み 】
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 【 お問合せ 】
  メール:info@maka.co.jp
  フリーダイヤル:0120?530?198
 
 
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  お得な情報o(*^▽^*)o♪
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  なんと!!
  キャッツクロースティック1箱1ヶ月分を
  3名様にプレゼントします♪(*^-^)-☆
 
 
  風邪が流行るこれからの時期に、
  キャッツクロースティックは大活躍間違いナシ!
 
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  編集後記
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 今日、北九州市は雪が降っていま?す(^^)/
 
 こちらはパラパラ程度ですが、
 大雪で大変なところもあるようです(><)
 
 くれぐれも気を付けて下さいね!!
 
 それでは、また来週お会いしましょう♪
 
 良い週末をお過ごしください。
 
 最後までお読み下さいまして、
 誠にありがとうございました(〃^^)/彡☆
 
 
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