☆彡全国の皆さまの健康を応援したい☆彡
ふれあい生活館ヤマノ (ヤマノだより：2014/7/18)
https://www.yamano-life.jp/
=========================================================
みなさまこんにちは。
ふれあい生活館ヤマノのきはらっちです。
7月も中旬を過ぎて、夏も目前ですね！
九州南部ではすでに梅雨明けしたそうですよ☆
夏になると海、プール、夏フェス、キャンプ、バーベキュー、花火等々、
楽しみがいっぱいありますが、、同時に暑さで出不精になったり、
夏バテになってしまうという事もあります。
せっかくなら元気に楽しく乗り切りたいですよねヽ(´∀`)ﾉ
そこで！
今日はおいしい夏野菜と上手な摂り方を紹介します♪
旬の野菜で夏を満喫しちゃいましょうっ！(≧▽≦)
┏◆ 夏野菜とは？
┗━━━━━━━━━
野菜の中でも夏期に収穫されるものを「夏野菜」と呼びます。
夏野菜には以下のような野菜があります。
——————
・キュウリ
・ナス
・トマト
・ピーマン
・オクラ
・トウモロコシ
・ニラ
・カボチャ
・ズッキーニ 等々
——————
旬のお野菜なのでおいしくいただける上、
夏に摂りたい栄養素も豊富なので、これからの時期におすすめです！
┏◆ 夏の不調に夏野菜！
┗━━━━━━━━━━━━━
夏野菜は冬に採れる野菜に比べ、たっぷりと水分を含んでおり、
夏に不足しがちな水分を補ってくれます。
さらにビタミン類も豊富なため、体調を整える役割も持っています。
夏野菜には「カロチン」「ビタミンC」「ビタミンE」などを
含む野菜が多く、夏バテのみならず、夏風邪の予防、疲労回復、
紫外線対策などにも良いと言われています。
夏野菜を上手に摂る事が、夏を元気に乗り切るポイントの
ひとつなのです。
┏◆ 夏野菜の上手な摂り方♪
┗━━━━━━━━━━━━━━
夏の身体に良い成分をたくさん含んだ夏野菜ですが、
その魅力を十分に活かすために大切な3つのポイントを紹介します。
1.必要な分量を知っておこう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
1日に必要な野菜摂取量は約350gと言われています。
一度、はかりを使って量ってみると、意外と量が必要である事が
分かると思います。
他の食材と合わせてバランス良く摂るように心掛けましょう。
2.朝食に取り入れよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
お仕事や外食など、不規則になりがちな夕食より、
習慣的に摂る事ができる朝食に夏野菜を多めに取り入れましょう！
夏野菜の魅力のひとつであるビタミンCは水溶性ですので、
トマトやカボチャをスープにして摂るのもオススメです！
3.少量ずつ購入しよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
野菜は鮮度が高い方が栄養価も高いと言われています。
大量に買ってしまうと自宅で置いておく時間が長くなってしまうため、
少量ずつ購入し、鮮度が高いうちに食べてしまいましょう！
夏野菜をおいしく上手に摂って、
今年の夏を元気に楽しんでくださいね☆
サプリで上質な天然ビタミンCを摂りたい方はこちら！
▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼
☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★☆★
:￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
: ☆彡カムカム-junsui-(純粋)☆彡
https://www.yamano-life.jp/sale/item5.htm
:＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★☆★
アマゾン川流域で採れる天然ビタミンCを豊富に含んだ果実
「カムカム」を果実だけでなく皮、種までまるごと使用した
『カムカム-junsui-(純粋)』(≧∇≦)
そのビタミンC含有量はレモンの27倍、
アセロラの1.5倍というから驚きです(ﾟoﾟ〃)
夏は暑さや紫外線で体内のビタミンCが消費されてしまいます！
合成ではない天然ビタミンC、天然ポリフェノールで
夏のビタミンC不足に備えましょう☆
└───────────────────────┘
┏……………………………………………………………┓
： ヤマノの大切なお客様へ ：
┗……………………………………………………………┛
いつもヤマノの商品をご愛顧頂きましてありがとうございます。
発売以来、ご愛顧頂いておりました【スーパーカムカム】は
2014年7月31日(木)をもちまして販売終了させて頂く事になりました。
——————————————————
※【スーパーカムカム】の定期便をご継続頂いている
お客様は引き続き定期便商品をお届けいたします。
——————————————————
現在、在庫限りとなっております。
お手数ですがお早めにご注文くださいませ。
長きにわたり、ご愛顧頂きました事を心より深くお礼申し上げます。
今後はさらに品質がグレードアップした【カムカム-junsui-(純粋)】を
よろしくお願い申し上げます。
◆スーパーカムカム商品ページ
https://www.yamano-life.jp/sale/item6.htm
……………★★ 続けてお得！ ★★………………
ふれあい健康定期便♪
https://www.yamano-life.jp/teiki/
…………‥‥‥‥‥・・‥‥‥‥‥…………………
続けるなら『ふれあい健康定期便』が断然オススメ！
★オススメ1：定期便だけの特別価格！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ふれあい健康定期便に申込いただくと続けやすい定期便価格で、
毎月お届けさせていただきます♪
例えば、、、
・マカ-junsui-(純粋)
通常5,184円が、、、４│、│１│４│７│円│
─┘─┘─┘─┘─┘─┘
・葉酸サプリ
通常3,456円が、、、３│、│１│１│０│円│
─┘─┘─┘─┘─┘─┘
一般のご注文よりお得に続けていただけます♪
★オススメ2：注文手続きは1回だけ！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
定期便に申込をしていただければ、最初の一回の手続きで、
毎月定期的に商品をお届け致します！
面倒な購入手続きを毎月行う必要はありません。
注文忘れの心配もありませんので、忙しい方も安心です。
★オススメ3：お休みもできます♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
例えば「しばらく旅行に行く」とか「飲み忘れて商品が余っている」
等の理由で定期便をお休みしたい時はお気軽にカスタマーセンターへ
ご連絡ください！
お客様の状況に応じて1?3ヶ月の定期便お休みを提案させていただきます♪
★オススメ4：初回限定プレゼント♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
初めてお申込いただいたお客様にプレゼントを差し上げています♪
今ならこれからの季節にうれしい「ひんやりアニマルアイピロー」を
プレゼント！
リビング、寝室や会社で目元をひんやり冷やして
リラックスしてくださいね♪
▼定期便のご案内はこちら▼
https://www.yamano-life.jp/teiki/
*:・’゜☆。,:*:・’゜☆゜’・:*:,。,:*:・’゜:*:・’゜☆
⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*
┏━┳━┳━┳━┳━┳━┓
┃お┃客┃様┃の┃声┃★┃
┗━┻━┻━┻━┻━┻━┛
ヤマノに寄せられたお声をご紹介させていただきます。
————————————————–
飲み始めて2ヶ月目です。
妻と二人で飲んでます。
身体の調子も良く、毎日楽しく飲んでます。
便秘解消。長年苦しんでました。
妻は冷え症でしたが、改善されたと喜んでます。
皆様の声を読み、私どもも子供を授かりたく、
これからも飲み続けたいと思います。
友人に勧めた所、大変喜ばれました。
【ペンネーム】
showbao様
————————————————–
ご夫婦でお摂りいただいているとの事でありがとうございます！
楽しみながら摂っていただけているとの事で本当にうれしいです♪
女性からの声に比べると少数ですが、ヤマノのマカは男性からも
お喜びの声をいただいています♪
ぜひ次回はご友人の感想も聞かせてくださいね☆
—お客さまの声募集中—
マイページにある【お客さまの声】からもご投稿頂けます！
皆さまからのお声をぜひお聞かせください。
ホームページやメルマガ等にてご紹介いたします。
ご投稿をお待ちしておりますヽ(＊>∇<)ﾉ
Ｅ?ｍａｉｌならこちら⇒ voice@yamano-life.jp
⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*
==== 編集後記 ====
先日、ミュージカル「CATS」を観に行きました！
初めての観劇だったので、始まる前に妻と
どんなストーリーなのかを想像してみました。
僕「敵対するグループのオス猫とメス猫が恋に落ちる」
妻「猫同士の縄張り争い」
と予想したのですが、冷静に考えると僕の案は
「ロミオとジュリエット」だし、妻の案は
「ウエストサイドストーリー」でした^^;
日本でも長年上演されているミュージカルですし、
観られた方も多いと思うのですが、「メモリー」を
はじめ、音楽も良かったですし、役者のみなさんの
ダンスも素晴らしかったです！
やっぱりミュージカルはいいですね?♪
今回も最後までお読みいただき、ありがとうございました！
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
マカ 摩訶不思議マガジン
〓配信システム〓
まぐまぐ【ＩＤ：0000070384 http://www.mag2.com/ 】
登録、解除はこちら
https://www.yamano-life.jp/m/index.html
◆発行人 ふれあい生活館 ヤマノ
◆ＵＲＬ https://www.yamano-life.jp/
◆E-mail info@yamano-life.jp
ご意見・ご感想お待ちしております♪
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛
