☆彡全国の皆さまの健康を応援したい☆彡
ふれあい生活館ヤマノ (ヤマノだより：2014/6/26)
https://www.yamano-life.jp/
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こんにちは。
ふれあい生活館ヤマノの矢野です。
社内にてメディアで話題のポップコーン作りに挑戦しました！
作り方は簡単！専用の袋にトウモロコシが入っており、
電子レンジで温めるだけ(^▽^)/
1分30秒過ぎた頃から「ポンポンポンっ！」と弾ける
音が聞こえてきます☆コーンが爆発してるw(￣Д￣ w
見事に出来上がったポップコーンをスタッフ達と
マカパウダーをかけながら、美味しく食べました(*´∀`*)
気になるポップコーンの正体はブログにて?♪
http://ameblo.jp/yamano-staff/entry-11882957361.html
さて、ジメジメした梅雨時期や真夏に感じる身体の不調は
「たんぱく質」が不足している可能性があります。
そこで登場するのが「お肉」！！
食べる言いわけ？いえいえ、身体のために必要なのですよー。
それでは張り切ってまいりましょう（*・∀・*）/
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┃★┃太るイメージのお肉が不足すると
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●疲れやすくなる
●イライラする
●爪や肌がボロボロになる
●夏バテになりやすい
さらに貧血といえば鉄分不足のイメージがありますが、
たんぱく質の不足によって「たんぱく欠乏貧血」を
起こす可能性があります。
女性は月経時に鉄分とたんぱく質を失うため、
補うためにも鉄分と一緒にお肉やチーズ等の良質な
たんぱく質を摂る必要があります。
特に赤身のお肉は鉄分も多く含まれているため、
一石二鳥ですよv(^∀^*)
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┃★┃夏バテの原因にも？
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たんぱく質は身体の働きを助けるための栄養素として
常に体内で分解と合成を繰り返しを行っています。
分解されることで大人の場合1日約70gのたんぱく質が
失われていると言われています。
特に夏は代謝が上がる事で発汗等を介して
失われていきます。たんぱく質が不足する事で
「疲れやすい」「夏バテ」に繋がります。
お肉が良い理由は他のたんぱく質よりも、
必須アミノ酸がバランス良く含まれているため、
スタミナアップに繋がります！！
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┃★┃実はダイエットの味方？
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太る要因はお肉ではなく、ご飯やパン等の糖質です。
そのため、糖質を控え目にしてお肉を食べましょう。
お肉は糖質が少ないだけではなく、皮下脂肪を減らすと
言われています。さらに赤身のお肉に含まれる
アミノ酸は脂肪燃焼する働きもあります！！
たんぱく質は美肌やしなやかな筋肉を作るためにも
欠かせません！！
一つの食材に偏るのではなくバランスよく摂ることが
身体やお肌にも嬉しい効果をもたらしてくれます。
ちなみにマカはアミノ酸20種類のうち18種類も含まれています。
ぜひ毎日の食生活の中にも取り入れてくださいね。
https://www.yamano-life.jp/sale/item1.htm
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┃ヤ┃マ┃ノ┃の┃便┃り┃
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ヤマノでは品質の良いマカの生産地で有名なペルーにて
生産のプロの方達と自社際栽培を行っています。
ペルーに常駐しているYamano
Del
Peru社の山本が
有機マカ生産者組合の会長にインタビューしています。
まだ読まれていない方はぜひご覧くださいね♪
https://www.yamano-life.jp/hinshitsu/jisya/jisya-inta.html
マカの収穫は7月以降です(^▽^)
また今年の収穫をしたら報告しますね?。
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│★最終受付★今なら間に合います！！│
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7月13日に東京の渋谷で開催する
スペシャリスト達によるエイジングケアセミナー
実は参加応募期間は終了いたしましたが…
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当日どうしても参加できない方がいらっしゃり、
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若干お席の余裕ができました?！
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先着順にてお席の確保をいたしますので、
迷っている方はお早めにお申込くださいませv(^∀^*)
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┃お┃客┃様┃の┃声┃★┃
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ヤマノに寄せられたお声をご紹介させていただきます。
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最初飲み始めは、正直あまり期待してませんでしたが、
飲み続けていくうちに数日後位から、お肌の変化に気づき
数日後位からお肌の変化に気づき、肌色もワントーン
明るくなってきました。
カムカムの実力に驚きです。
ビタミンＣは継続するとこんなに違うのだと思いました。
普段の食生活だけでビタミンＣを摂取するのは意外と
難しいかもしれません。そういう意味では短期間で
効果もわかったので、理想的なサプリかもしれませんね^^
もう少しお値段が安ければかなり嬉しいかも？です。
【ペンネーム】雪まるこ 様
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ありがとうございますＯ(≧∇≦)Ｏ
肌色がワントーン明るくなられたのこと良かったです！！
ビタミンＣは水溶性のため一気に摂取しても
体内から排出されてしまいます。そのため、
こまめに摂られる事をお勧めしています。
今の時期、紫外線のダメージも気になりますので、
ぜひカムカムを継続してくださいね♪
—お客さまの声募集中—
マイページにある【お客さまの声】からもご投稿頂けます！
皆さまからのお声をぜひお聞かせください。
ホームページやメルマガ等にてご紹介いたします。
ご投稿をお待ちしておりますヽ(＊>∇<)ﾉ
Ｅ?ｍａｉｌならこちら⇒ voice@yamano-life.jp
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==== 編集後記 ====
メルマガにも登場していたＷＥＢスタッフの
“あやべっち”が出産しました(*≧∀≦*)おめでとう♪
早速会いに行きましたが、3,200gの元気な女の子で、
とっても可愛かったです(ﾉ〃^▽^〃)ﾉ
あやべっちもマカの愛飲者でずっと続けてきました！
このご報告が皆さまの幸せの輪に繋がりますようにと
スタッフ一同、心より願っております。
お召し上がり方や不安な事がございましたら、お気軽にご相談くださいね。
一緒に頑張っていきましょう！！
それでは最後までお読み下さってありがとうございました(〃＾＾)
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