☆彡全国の皆さまの健康を応援したい☆彡
ふれあい生活館ヤマノ (ヤマノだより：2012/6/22)
https://www.yamano-life.jp/
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こんにちは。
ふれあい生活館ヤマノのキタハシです。
６月も残すところ１週間となりましたね!!
７月に入ればもう一気に夏♪
夏祭りや海水浴など、熱い季節がやってきますよ（*^_^*）
でもでも。
この季節に厄介なことが一つ。
それは、『 汗 』です!!
臭いやシミを心配して電車で吊皮を握れなかったり、
作業に集中できなかったりと大変ですよね(>_<)
今回はそんな『 汗 』についてご紹介します♪
■■■ 汗は必要？ ■■■
あまり良い思いのしない汗ですが、
しっかりと私達の健康に貢献してくれているのです♪
汗は【体温調節】の役割を持っていて、
熱くなった身体を冷ます効果があります!!
運動の後や熱が出た時もたくさん汗が出ますよね。
それも同じ理由なのです♪
■■■ 臭いの元は？ ■■■
汗をかくと気になるのはその臭い!!
とくに夏場は大変ですよね(>_<)
汗には２種類あって、
運動直後に出る汗は『水』と『塩分』が含まれたもの。
そして緊張など心理的ストレスを感じた時に出る汗は、
『尿素』『アンモニア』『老廃物』などを含んだものだそうです。
臭いがするのはこの後者の汗なのです!!
■■■ 対策 ■■■
ニオイ対策に必要なのは、
まず【 汗をかく習慣 】をつけること!!
汗腺のトレーニングを行う事で、
嫌な臭いを軽減できるようなのです♪
軽いウォーキングやジョギングなど、
適度な運動がとくに効果的♪
良い汗をかくだけでなく、
健康にも慣れて一石二鳥ですよ（*^_^*）
ただ!!
これから暑くなるので水分補給は忘れないで下さいね♪
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┃お┃客┃様┃の┃声┃★┃ ペンネーム：たまいぬさん
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ヤマノに寄せられたお便りをご紹介させていただきます。
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＜お試しマカご愛飲＞
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とても飲みやすく続けれそうなイメージでした。
実際飲んでみると味とか全く苦にならず、
体の中から元気になった、そんな気がしました。
冷え症なのですが手足の冷えが無くなったように感じます。
とても自分の体に合っている、そう思います。
飲んで良かったと思います。
ありがとうございました。
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たまいぬさんへ
お便りありがとうございます!!
『元気になった』という声を聞けて嬉しいです（*^_^*）
身体に合う、合わないはとても大事なことなので、
無理をせず続けてみて下さい♪
今後も何か変化がありましたら、
遠慮なくご連絡くださいね!
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====編集後記===========
今週末はいよいよ、
先輩スタッフ矢野さんの結婚式です(*^_^*)♪
矢野さんは私と同じＷＥＢのスタッフで、
とてもお世話になっている頼れるチーフ!!
しかし。
来週はハネムーンに行くようなので、
その間はチーフが不在！！
私も気合いを入れて頑張らねば!!(>_<)
その間の様子はスタッフブログでご確認下さい♪
URL ⇒ http://ameblo.jp/yamano-staff/
それでは。
今週も暑さに負けず元気に過ごしましょう♪
最後までお付き合いくださり
ありがとうございました（*^_^*）
次回配信をお楽しみに♪
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