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☆彡全国の皆さまの健康を応援したい☆彡
ふれあい生活館ヤマノ (ヤマノだより：2012/3/22)
https://www.yamano-life.jp/
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こんにちは。
ふれあい生活館ヤマノのあやべです。
３月も後半に入り、いよいよ春も本番を迎えます！
ヤマノでもお花見の話が出たりと、
桜の開花が待ち遠しいこの頃です♪
ヤマノのお花見はスタッフの家族も参加OK！
お花見実行委員も決まって、
今年も大盛り上がりになりそうです(〃＾＾)/
さて、さて♪
今日は「更年期障害」をテーマにお届けします！
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＊更年期障害とは？
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更年期になると卵巣機能は低下し、女性ホルモンの
一つであるエストロゲン（卵胞ホルモン）は
どんどん減少し始めます。
そして、ホルモン分泌のバランスの乱れが
原因で様々な心身の失調が起こるのが更年期障害なのです。
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＊ 更年期障害の程度予想チェック ＊
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【Ａ】と【Ｂ】の項目に当てはまるものをチェックして下さい。
【Ａ】
１） がんばりや
２） 何事もパーフェクトにやりたいタイプ
３） 自分の行動を反省することが多い
４） 責任感が強い
５） 決定を家族や友人に任せることができない
６） ヒマな時間をどう過ごしていいかわからない
【Ｂ】
１） のんびりや
２） 小さなことにはこだわらない
３） 物事のよい面を受け止めることが多い
４） 素直な性格
５） 前向きに打ち込めることが多い
６） 打ち込めるもの、夢中になれるものがある
どの項目に多くあてはまりましたか？！
なんと・・(｡＞0＜｡)
更年期窓外や症状は【Ａ】が多いほど強く表れ、
【Ｂ】が多い人ほど軽く済む可能性があるそうです。
更年期は、いつかは訪れるものです。
これからの人生を充実させるためにも、
更年期を上手く乗り越えていきましょうね！
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┃お┃客┃様┃の┃声┃★┃ペンネーム：to-koさん
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初めてお便りします！
43才になった頃から今までになかった不調を
体験しました。まずめまい。治ったと思ったら
次は肩こり。そして眠りが浅くなったりなど・・・。
病院で検査しても異常なし。そして婦人科へ行き
検査したら女性ホルモンの数値が乱れていました。
女性ホルモンを整えたい！という気持ちで
マカを飲み始めました。
２週間たち実感したことは、まず眠れます！！
しばらくマカを続けたいと思います☆＾＾
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to-koさん、眠れるようになって本当に良かったですね。
乱れた女性ホルモンが元通りになるよう、
これからもマカでお手伝いさせて下さい(*⌒▽⌒)
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☆ページ内にある動画の感想もお待ちしています^^
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====編集後記===========
ヤマノのスタッフは、
休みの日にどこかに出かけると、
いつもお土産を買ってきてくれます♪
なので、お休み明けはお土産を
たくさんもらう事も♪
さらに、あんこが苦手な私に
「コレは餡子入ってるよ」や、
「コレ餡子入ってないから
いっぱい取っていいよ」など、
温かい言葉を掛けてくれます(*´∀｀*)
ただ、あまり遠出をしない私は
いつももらう専門で・・・笑(おいっ！)
温かいスタッフに囲まれ、今日も仕事がんばります☆
それでは。
今日も元気に過ごしましょう♪
最後までお読み下さいまして、
誠にありがとうございました(〃＾＾)/彡☆
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