女性も増える？”フケ症”

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　　　マカ専門店　ふれあい生活館ヤマノ

　　https://www.yamano-life.jp/　　 2008年9月1日(月)

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　こんにちは。
　ふれあい生活館ヤマノのあやべですv(o^_^o)v
　
　朝と晩は大分涼しくなりましたね♪
　暑さで目が覚める事もなくなって、毎日ぐっすり寝てます。　　
　今回の『健康のお話』は髪のフケに関するお話になります。
　フケは季節の変動とも関係がある様です！
　今から季節が変わり始めていく上で、少しは参考になる話では
　ないかと思うので、ぜひ最後までお付き合い下さい☆

……　今日のINDEX ★彡　……………………………………………
　　
　気になるサプリ：キャッツクロー
　　健康のお話：女性も増える？”フケ症”
　　今月のプレゼント：オムロン万歩計
　　編集後記：新人奮闘記

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２. 健康のお話【女性も増える？”フケ症”】
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　汗まみれの髪に絡みついたり、白く積もるように肩に落ちたりする
　フケは夏の不快感を増幅させます。
　「ちゃんと洗髪しているのに…」と悩んでいる人もいると思います。
　フケ症の４人に３人は男性と言われていますが、
　最近の白癬同様、これからは女性にも増えるかもしれません。
　ご自身はともかく、ご主人や家族の「フケ」観察してみてください。

　◎フケの正体◎

　フケは、不潔にしているからではなく、
　実は体質から来る頭皮の炎症が主な原因です。
　フケの正体は「皮膚からはがれ落ちた角質が固まって大きくなったもの」
　頭の皮膚細胞は約4週間で入れ替わり、古い細胞は表面から
　角質となって落ちます。
　この新陳代謝がなんらかの原因で異常に速くなると、
　角質が大量に落ちるフケ症になります。

　新陳代謝が速くなる理由は色々ありますが、大半は
　「脂漏性（しろうせい）皮膚炎」と呼ばれる皮膚病の所期症状です。
　頭皮にいる真菌の一種「マラセチア」が皮脂を分解し、
　その際にできる物質が皮膚を刺激して炎症を起こすために
　新陳代謝が加速するのです。
　マラセチアは誰でも持っていますが、数が多かったり、
　皮脂に特定の成分が多い体質だったりすると、
　脂漏性皮膚炎が起きやすいことがわかっています。

　◎フケを解消するには◎

　体質は変えられませんが、正しいケアなどで、
　日常的に気にならない程度に改善することは可能です。

　【正しい洗髪】
　最初は何も付けずに洗い、指の腹で頭皮をマッサージする
　ようにシャンプー。
　爪を立ててゴシゴシ洗わない。
　皮脂の多い頭頂部、前頭部を丁寧に。

　【食事に注意】
　ビタミンＢ群を多く摂る
　（レバー、豚肉、ほうれん草、魚介類、卵、牛乳、トマトなど）
　皮脂の分泌を促すものは控え目に
　（アルコール、ナッツ、お菓子、コーヒーなど）

　【生活習慣】
　寝不足、過労、ストレスはお肌の敵であると同時に頭皮にもよくない。
　規則正しい生活を。

　◎放置すると脱毛の原因にも◎

　フケ症をひどい状態のまま放置すると脱毛の原因にもあり、
　精神衛生上もよくありません。
　早めに手を打って、頭皮や髪の健康を保ちましょう。

　
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　４．編集後記　　【新人奮闘記】
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　ドキドキの東京出張が近付いて参りました！
　東京へは４年程前に1度だけ行ったきりです(>_<)
　楽しみ半分、心配半分ですが、しっかり仕事して来ます！！
　
　でも、出張に関しての１番の悩みは・・・
　
　続きはスタッフブログで！
　https://www.yamano-life.jp/staff/
　
　ところで、早いものでもう９月です！
　季節の変わり目は体調を崩しやすいので、気をつけて下さいね。
　
　最後までお読みに下さいまして、誠にありがとうございます。
皆さまのご健康をスタッフ一同、心よりお祈り申し上げます。