カラフルな春の花は本当に心も明るくしてくれますよね(^-^)
そして、春の「野菜」は体内の老廃物や毒素を排出してくれる働きがあるのをご存知ですか？
本日は、春野菜に含まれるデトックス効果をご紹介します♪
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＊ 春野菜のデトックス成分 ＊
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「旬の食材は体に良い」と言われますが、春野菜を食べることで老廃物を排出を手助けすることが出来ます。
代表的なデトックス成分と、春野菜がコチラです！
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■植物性アルカロイド
「ふきのとう」や「たらの芽」「うど」などに含まれる苦み成分で、肝臓のろ過機能を上げる働きを持つ成分
■硫黄化合物イソチオシアネート、ビタミンU
春キャベツに含まれ、肝臓の解毒機能を強化する成分
※肝臓はアルコールの分解や体内で生成される毒性のアンモニアなど、老廃物を解毒する臓器になります。
■ケンフェノール、フキノール酸
ふきのうとうに含まれ、肝機能や消化機能を強化する成分
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また、たけのこ・さやえんどう・セロリも春が旬で、これらに含まれる「食物繊維」も便秘改善に役立ち、デトックス効果に繋がります♪
体の中に老廃物がたまってしまうと、便秘・むくみ・肩こり・冷え症・肌トラブルや心身の不調の原因になります。
老廃物を排出のために、水分もしっかり摂って、春野菜も美味しく食べましょう♪
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血流改善でデトックス！
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血液は摂取した栄養分や酸素を末端の細胞まで運ぶほか、老廃物や二酸化炭素を腎臓や肝臓などの処理器官に運ぶ役割も担っています。
ヤマノの「めぐりさらさら」は、デトックスにも繋がる血流サポートサプリです。
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[ あとがき ]
お昼休みに、製造のスタッフが「春雨ですね～」と一言。
食べ物の春雨を連想した私は「？」となりましたが、昨日からずっと雨なので「春の雨」の春雨の事でした￣ｍ￣
「雨」ではなく「春雨」という言葉が自然と出るって何だか素敵だな～。
スタッフの語彙力を感じたお昼休みの出来事でした(=￣∇￣=)
週末は気温も下がるようです。
体調には、十分気をつけてくださいね。
