女性に多い”片頭痛”って？

　■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■
　
　　　マカのふれあい生活館ヤマノ
　
　　　https://www.yamano-life.jp/?&cid=7010001　　2009年7月23日(木)
　
　■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■
　
　こんにちは(^-^)♪
　ふれあい生活館ヤマノの山本です。
　
　昨日は、皆既日食は見られましたか？
　ヤマノでは、ベランダに黒メガネをかけたスタッフが続出でした♪
　
　もちろん、僕もベランダでバッチリ見ました！！
　曇りでしたが、ちょっと素敵な一日でした☆彡

　では、今週も宜しくお願いします！！

　□━━━　本日のINDEX　━━━━━━━━━━━━━━━━
　
・ヤマノニュース
・健康小話
　・今週のオススメ
　・お得な情報♪
　・編集後記
　
　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□

　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　　■ヤマノニュース【　マカ自社栽培　】
　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　
　皆さん！！
　ヤマノの自社栽培ブログをご覧になられていますか？
　
　今週は、現在のマカ栽培の様子をご紹介しています♪

　そこで！！！
　まだご覧になられていない方にクイズです！！！

　Q.先週、現地スタッフのアレックスがマカ栽培で行った作業とは？
　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　Ａ.【マカの種まき】
　Ｂ.【土地の耕し】
　Ｃ.【栽培道具購入】

　他にも現地の情報などありますので、是非ご覧ください☆
　
　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　　■健康小話【女性に多い”片頭痛”って？】
　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　
　「片頭痛」ってご存知ですか？?
　
　片頭痛は、一般的に多い頭痛です。
　特徴は、左右どちらかが痛む、ズキンズキンとした痛み、
　遺伝要素があり家族に頭痛持ちがいるなどです。

　メルマガをご覧の皆さんの中にも、片頭痛持ちの方もおられると思います。

　実は、女性に多い代表的な頭痛なんです！！
　痛みの原因は、血管が拡張しておこるといわれています。
　
　今日は、薬を使わずにツライ頭痛をやわらげるポイントを
　ご紹介いたします♪

　【ポイント】━―━―━―━―━―━―━―━―━―━―━
　
　1.睡眠をとる。
　　（軽い頭痛なら、睡眠で治ることも）

　2.部屋は暗く静かにする。
　　（頭痛時は音や光に敏感な場合が多い）

　3.痛むところを冷やす。
　　（痛みの原因と言われる血管の拡張がおさえられ、痛みがやわらぐ）

　4.カフェインの入っているコーヒーや緑茶などを飲む。
　　（カフェインには、血管収縮作用があり痛みをやわらげる）

　5.痛いほうのこめかみを指で押さえる。
　　（こめかみの動脈の拡張をおさえ痛みをやわらげる）

　━―━―━―━―━―━―━―━―━―━―━━―━―━―
　
　急な片頭痛の時ってツライですよね！！
　そんな時に、お試し下さい♪
　痛みがやわらぐと思いますよ(o^?^o) 　
　
　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　　■今週のオススメ
　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　
　毎日の暑さで、お疲れ気味の男性にオススメ！！
　一度飲んだら手放せない★大人気のサプリ★

　
　　　　○トンカットアリマカプラス○
　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　￥│６│６│１│５│
　　　　　　─┘─┘─┘─┘─┘

　滋養強壮に良いといわれる薬用ハーブ “トンカットアリ”に
　ヤマノ自慢の”JAS有機マカ”をたっぷり配合！！

　さらに！！男性に欠かせないミネラル”亜鉛”も入って、
　男性を強力サポートしますよ☆

　この夏、一押しのサプリです(v^ー°)
　
　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　　■お得な情報o(*^▽^*)o♪
　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　
　今│月│の│プ│レ│ゼ│ン│ト│
　 ─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘
　
　7月のプレゼントは、コチラ(^^)ｖ
　
　
　　おいしい食事で!!夏バテ防止♪
　　
　　　　【グルメカード　5,000円分】
　　★★…━━……━━…━━……━━…★★
　　　　　３名様にプレゼント☆
　
　
　美味しいご飯を食べて、暑い夏を
　乗り切りましょう(*＾-＾*)ノ
　
　たくさんの応募をお待ちしております♪
　
　　　▼　今すぐプレゼント応募　▼
　https://www.yamano-life.jp/present/pre01.html?&cid=7010001
　
　
　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　　■編集後記
　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　
　最近、朝の通勤時に学生を見かけないなと思ったら
　今週から夏休みなんですね！！

　毎年、この時期になると夏休みが懐かしいです♪
　最後の夏休みから何年経ったのか考えると、切ない気持ちですが
　この夏を楽しみたいです☆
　
　夏を楽しむ為にも、夏風邪をひかないように気をつけましょう!!　

　それでは、次週のメルマガもお楽しみに☆彡
　
━―━―━―━―━―━―━―━―━―━―━
　　
ヤマノの日常をご紹介!!★スタッフブログ★
　https://www.yamano-life.jp/staff/?&cid=7010001
　世界一のマカを目指して!!★自社栽培ブログ★
　https://www.yamano-life.jp/original/?&cid=7010001
　
　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
　　マカ　摩訶不思議マガジン
　　〓配信システム〓
　　●まぐまぐ【ＩＤは　0000070384　http://www.mag2.com/　】
　　●melma 　【ＩＤは　m00040453 http://www.melma.com/　】