☆彡全国の皆さまの健康を応援したい☆彡
ふれあい生活館ヤマノ (ヤマノだより：2013/1/18)
https://www.yamano-life.jp/
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こんにちは。
ふれあい生活館ヤマノのきたはしです。
今週は全国的に荒れた天気となりましたね。
週初めは東日本、週後半には西日本でも大雪((+_+))
都市部でもまだ凍結や雪の残っているところもあるようなので、
外出時は十分に注意して下さいね！
こんな寒い日はこたつに入ってのんびりするのが一番。
中にはそのまま”こたつで眠ってしまう”という方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
そんな暖かくて気持ちのいいこたつですが、
長時間の使用には注意しなければなりません(>_<)!
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こたつで寝ると風邪をひく!?
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”こたつで寝ると風邪ひくよ”とよく言いますが、
本当に風邪をひいてしまうのでしょうか？
その答えは・・・
【
ＹＥＳ
】です！
こたつで長時間寝ると暑さで体力が奪われてしまい、
身体の免疫力が低下してしまいます。
さらにッ！！
こたつで下半身と上半身の温度に差が出ると、脳が錯覚してしまい
体温の調節が上手くできずに風邪をひきやすい状態を作ってしまうのです(>_<)
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こたつの居眠りに潜む危険
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”上半身もこたつの中に入れればいい”
そう考えた方もいるかもしれません。
でもでもッ！
それはとっても危険なこと！
居眠り等で長時間こたつにあたっていると
汗を大量にかいて【
脱水症状 】を起こしてしまったり、
【 低温やけど
】になってしまう事があるのです！
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どうしても眠いときは？
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どうしてもこたつから出られないときは、
こたつの【
設定温度を低め
】に設定しましょう！
また、上半身には毛布をかけるなどして
温度のバランスを適度に保ってあげることも大切です♪
それでもッ！
今はインフルエンザやノロウィルスも流行っているので、
健康のためにも眠るときは布団やベッドで休みましょうね(^o^)／
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ヤマノに寄せられたお便りをご紹介させていただきます。
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今冬も、マカのおかげで「冷え」が軽いです。
そして、スーパーカムカムのおかげで、乾燥知らずです！
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「akiko」さん
マカもスーパーカムカムもakikoさんのお身体に合ったようで
良かったです(*^_^*)♪
冬は冷えも乾燥も厳しい時期なので、
しっかりと継続して冬を元気に乗り切りましょうね♪
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====編集後記===========
甘?くてもっちりとしたお餅が美味しい”ぜんざい”や”おしるこ”
今年は去年の倍以上食べている気がします♪
家で食べたり、知人におすそ分けをもらったり、
ヤマノでも食べることができました(^^)!
製造の上村さんが作ったぜんざいは、
栗も一緒に入ったスペシャルな一品でしたよ！
好きなお餅をたくさん食べられて幸せです(*^_^*)
★ぜんざいの写真はコチラから★
http://ameblo.jp/yamano-staff/entry-11450421906.html
今回も最後までお付き合いくださり、
ありがとうございました！
次回の配信をお楽しみに♪
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