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ふれあい生活館ヤマノ https://www.yamano-life.jp/
(2010/5/20)
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こんにちは！
ふれあい生活館ヤマノのあやべです。
今週は雨の日が多く、ジメジメした暑い日が
続いています(>_<)
そして、毎朝の朝礼では、全社員が集まるので
熱気でさらに暑いです(´∇｀)笑”
ところで、暑さといえば！
気になるのが『汗』ではないでしょうか(o￣□￣)o
ベタベタして、とても嫌ですよね。
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┃で┃┃す┃┃が┃┃!! ┃
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汗には「良い汗」と「悪い汗」があり、
「良い汗」はベタつかないってご存知でしたか？！
今日は、そんな「良い汗」と「悪い汗」について
調べてみました?(＾▽＾*)
「良い汗」とは・・・
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汗とは、血液から汗腺に取りこまれたミネラル分と水分です。
このとき、ミネラル分は血液に戻されて、
水分だけ排出されるのが「良い汗」です。
汗が小粒でベタつかないのが特徴ですよ♪
また、全身から汗の出る人は「良い汗」の証拠！
「悪い汗」とは・・・
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「良い汗」と違い、ミネラル分も一緒に排出されてしまう汗が
「悪い汗」となります。
大粒でベタつきがあるのが特徴(>＿<)
悪い汗は、普段あまり汗をかかない生活をしている人や
代謝が悪い人に多いそうです。
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良い汗をかくために！！
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良い汗をかくには、汗腺を鍛えておくこと大切です。
汗腺とは、汗を分泌させる腺のことです♪
・エアコンの効いた部屋にいることが多い
・運動不足である
・入浴はシャワーで済ませる
このような生活習慣は、汗腺の働きを鈍くするので
見直しをして下さい(^_^)
汗腺を鍛えるためにも、日頃から運動やお風呂で
汗をかきましょう！
★十分な水分補給を忘れずに★
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====編集後記===========
先日の土曜日、北九州市の黒崎という所で
「花・まち・フェスタ」というイベントがありました♪
まち一帯を花と緑で華やかにして、
同時開催で『よさこい祭り』もありましたよ?(^^)
見に行ってみると、たくさんのお花が飾りつけしてあり
とってもキレイでした♪
まちが素敵になるのは、嬉しいですね?(o^-^o)ｖ
それでは、また次回のメルマガで
お会いしましょうー！
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最後までお読み下さいまして、
誠にありがとうございました(〃＾＾)/彡☆
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