お水のチカラ

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   マカのふれあい生活館ヤマノ
 
   https://www.yamano-life.jp/?&cid=7010001  2009年6月19日(金)
 
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 こんにちは!
 ふれあい生活館ヤマノのあやべです。
 
 数日前から北九州の最高気温は、
 なんと『30℃』を超えています・・・
 
 さすがに私も半袖デビューしました(;´▽`)
 
 そんな時に、とても便利なのが、
 最近お店で見つけた「ネッククーラー」
 
 首元を冷やすアイテムです。
 
 色々な種類があって、見た目もカワイイ!!!
 
 この夏とても重宝しそうな予感です♪
 
 暑い夏でも、工夫して快適に過ごせたら最高ですね♪(*^^)o
 
 
 
 □━━━ 本日のINDEX ━━━━━━━━━━━━━━━━
 
 ・本日スタート【男のチカラ★パワーアップ↑キャンペーン】
 ・ヤマノニュース
・健康小話
 ・お得な情報♪
 ・編集後記
 
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 男性のみなさん・・・
 
 大変お待たせいたしました!!!
  
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  ■ヤマノニュース【 ヤマノ社長の一日 】
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 皆さん、スタッフブログをご存じですか?
 
 「知っているよ?。」・・・ありがとうございます!!!
 
 では”ヤマノ社長一日”という
 社長観察ブログがあるのはご存じですか?
 
 「・・・」
 
 ご存じないのもそのはず。
 
 実はこのブログは
 『携帯サイト』のブログなのです(>▽<)o
 
 スタッフが”コソッ”と社長を観察して、
 リアルタイムでブログにUP↑↑
 
 ヤマノ社長を知りたい方は、ぜひ携帯サイトに
 お越し下さいね_(*^^)/彡
   
 
 
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  ■健康小話【 お水のチカラ 】
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 私たちの体の60%は『水』です。
 
 最近では、お水でもどんなお水が必要なのかを
 考える人が増えてきているそうなんです。
 
 そこで今回は「お水のチカラ」についてお話します♪
 
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  ◇生命を支える大切な水◇
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 体に必要な栄養素や酸素は、すべて水に溶けて
 細胞に運ばれます。
 
 老廃物も水に溶けて外へ出ますし、
 体温調節を行うのも水の役割になります。
 
 からだの水は、いつも全身を駆け巡って
 私たちの健康を支えてくれているのです(^-^)♪
 
 
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  ◇必要量は1日1.2L以上◇
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 人は、1日に約2.5Lの水分を消費して
 生活しています。
 
 食べ物などから摂取できる水分のほかに、
 必要な水分は1日約1.2L以上となります!
 
 無理なく、こまめこまめの水分摂取を
 心がけて下さい♪
 
 
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  ◇同じ水でも・・・◇
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 お水にも「軟水」「中硬水」「硬水」とあります。
 ペットボトルにも書かれてますよね!
 
 軟水はまろやかで飲みやすく、硬水にはミネラル分
 が多く含まれているのが特徴です。
 
 普段の生活は軟水で、スポーツの時は硬水にするなど、
 生活の中で上手に使い分けても良いですね(^^o)
 
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 冷たいお水の摂りすぎは「むくみ」の原因に
 なってしまいます(>_<)
 
 体に優しい常温で飲むことをオススメします♪
 
 
 
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  ■お得な情報o(*^▽^*)o♪
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  ■編集後記
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 以前、メルマガを配信した翌日に、
 『綾部様へ』というメールが届きました。
 
 「なんだろう♪(o^▽^)ワクワク」
 
 と思って開くと、 
 「定期の中止をお願いします」との内容でした。
 
   Σ( ̄ロ ̄lll) ガビーン
 
 中止か・・・と思ったのが正直な感想ですが、
 『綾部様へ』と書いて下さっていた事に
 しばらく感激していました。
 
 名前を覚えてもえらえるのは、
 とても嬉しいです♪
 
 
 また次回も、健康と元気のメルマガをお届けします。
 
 最後までお読み下さいまして、
 誠にありがとうございました(〃^^)/彡☆
 
 
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