本当に夏バテかな？”低血圧”について

●○━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●○

　　　マカ専門店　ふれあい生活館ヤマノ

　　https://www.yamano-life.jp/　　 2008年10月1日(水)

●○━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●○

　こんにちは。
　ふれあい生活館ヤマノのあやべです(o＾□＾o)
　
　早いもので9月も終わりです。
　これからどんどん寒くなりますね?。
　私は冷え性なので、マカを飲んで軽減させたいと思います☆
　
　今回の健康のお話は、低血圧のお話です。
　私自身低血圧ですが、気にとめた事はありませんでした。
　しかし、これを機会に生活習慣を見直そうと思います。
　　

　 ……　今日のINDEX ★彡　……………………………………………
　　
　気になるサプリ：コエンザイムQ10　マカプラス
　　健康のお話：本当に夏バテかな？”低血圧”について
　　今月のプレゼント：ひざ掛け＆ショール用
　　編集後記：新人奮闘記

　 ……………………………………………………………………………

　断┃然┃お┃得┃　　　?　最大３０％ＯＦＦ　?
　━┛━┛━┛━┛★──────────────────★
　　　　　　　　　
　　　　もうご存知ですか？お得な定期購入　　　　　
　　　　
　　毎回手続きしなくても、ヤマノの人気商品”マカ”や
　”葉酸サプリ”など、お客様のご希望の商品をお届けします。
　　　定期購入ならでのお得な特典もいっぱい♪　　

　───────────────────────────

１. 気になるサプリメント【コエンザイムQ10　マカプラス】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★

　　　『若返りのサプリ』としてとても注目を浴びている『マカ』に、
　ポリフェノールの中でも特にすぐれた抗酸化作用で
　脚光を浴びている『ブドウ種子ポリフェノール』と、
　”老化防止ビタミン”として話題となり、ＣＯＱ１０の相乗効果で
　さらなる抗酸化作用が期待できる『ビタミンＥ』を配合。

　
■コエンザイムQ10　マカプラス
■税込５，７７５円（約１ヶ月分）
■1日に9粒程度を目安にお飲みください

　　　
２. 健康のお話【本当に夏バテかな？”低血圧”について】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★

　昼間の暑さは続いても朝晩過ごしやすくなる頃、
　そろそろ秋の気配を感じます。
　そんなときに夏バテは忍び寄ってきます。
「体がだるい」「やる気が出ない」「朝、起きられない」
「常に頭が重い」といった重い夏バテ症状を持つ人の中に、
　実は低血圧の人がいることが最近わかってきました。

　◎低血圧とは◎

　低血圧というのは、最高血圧が１００ミリメートルHｇ以下
（６０歳以上では１１０ミリメートルHｇ以下）になる病気のことで、
「疲れやすい」「立ちくらみがする」など様々な症状を訴えます。
　でも、代表的な生活習慣病として常に話題になる高血圧と違って、
　医師にも患者にも低血圧が重要な疾患であるという認識が
　少ないようです。
　きちんと診断されることなく不定愁訴、自律神経失調症という
　病名で片付けられ、適切な治療が行われていないことも多くあります。

　うつ病と誤解されることも
―――――――――――――

　症状は朝強く出るため、子供の不登校の原因になったり、
　大人では気持ちが落ち込み出社できないため「うつ病」と
　誤診されたりすることもあります。
　低血圧は季節の変わり目、特に夏の暑い時期に症状が強くなる
　傾向があります。
　これが、ひどい夏バテの隠れた理由のひとつです。

　ある病院の６月から８月の３ヵ月間、心療内科に不定愁訴で
　受診する人の血圧を精密に測定したところ、４割の人に
　低血圧が見られたという結果もあります。

　では、なぜ低血圧の診断は十分に行われていないのか。
　ひとつは命にかかわる重要な病気ではないと考えられてきたためです。
　でも最近では、低血圧で血流が悪いと脳梗塞などの発症率が
　高いこともわかってきました。

　▼低血圧が隠れていることがある夏バテ症状例▼

『どうき』心臓がどきどきする
『めまい』立ちくらみがする
『強い疲労感』だるい、疲れやすい
『頭痛』頭がズキズキ痛む
『肩こり』肩がこる
『手足の冷え』暑いのに手足が冷える
『寝起きが悪い』朝なかなか起きられない

　◎低血圧治療の三段階◎

　第一段階
　低血圧であることを自覚し、生活習慣を改善することです。
　基本となるのは、正しい生活です。
　人の体は、眠っている間はもうひとつの自律神経である副交感
　神経が強く働き、血圧を低く抑えていますが、起床とともに交感
　神経の働きが強くなり血圧が上昇し始めます。毎日決まった時間に
　起床することで、自律神経を切り替えるリズムが強化されます。

　第二段階
　自律神経の強化トレーニングをすることです。
　例えば朝風呂に入り、途中で冷水シャワーを手足にかける温冷浴や
　乾布摩擦なども低血圧の改善に役立ちます。
　積極的な運動や塩分不足にならない食事も症状を改善するようです。

　第三段階
　医療です。今は交感神経の働きを強める薬や、症状を緩和させる
　薬があるようです。

　夏バテは、隠れた低血圧に気づくチャンスでもあります。
　これを機会に生活習慣を見直すなどして、不調を乗り切りましょう。

　マカで「朝すっきり」「肩こり知らず」「手足の冷えにサヨウナラ」

　３．今月のプレゼント♪ 【ひざ掛け＆ショール用】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★

　　今月のプレゼントは”ひざ掛け＆ショール用”です♪
　　これからの季節に大活躍！！
　　
　　クイズに答えて正解者の中から、
　　抽選で１５名様にプレゼントします。
　　
　　応募お待ちしてま?す。

　　　☆　応募はこちら　☆
　 ──────┬───────
　　　　└─→ https://www.yamano-life.jp/present/pre01.html

　４．編集後記　　【新人奮闘記】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★
　
　私の欠点は『忘れ物が多い事』だと最近気づきました・・・。
　
　この間の東京出張で美術館へ行った時も、予約して買っていた
　入場チケットを忘れてしまってΣ(￣□￣lll)
　一緒に行ったあみさんにとても迷惑を掛けてしまいました。
　
　考えてみたら、小学校の時にもランドセルを忘れて
　登校した事が何度か・・・。
　
　前持って準備をするという事の大事さを、とても実感しました。
　日々、忘れものには十分気をつけます！！
　
　　
　最後までお読みに下さいまして、誠にありがとうございます。
皆さまのご健康をスタッフ一同、心よりお祈り申し上げます。