皆さま、毎日暑くてたまりませんが☆ちゃんとご飯食べていますか～よく眠れていますか～(^o^) 最近は台風に振り回されて、猛暑や暴風雨にもう夏バテしそう・・という方も多いのではないでしょうか？ 今回は！夏の疲れ対策におすす…

暑いですねぇ。。。(◎_◎;)　お天気情報をみると福岡より沖縄のほうが最高温度が低かったです。 そんな汗ダラダラの酷暑の夏。なんだか汗をかくだけで痩せそうな感じがしますよね(^_^;)でも違うのですよ～ -+-+-+-+…

毎日猛暑が続いておりますね(;^ω^) 皆さま、いかがお過ごしでしょうか？ この猛暑日続き、そして、梅雨のジメジメな毎日…お身体のバランスが不安定な日々をお過ごしになられているお客様が多くいらっしゃいます。 ヤマノはお客…

こんばんは！ふれあい生活館ヤマノの堤です♪ 7月も中旬となりました！先週からの雨続きから曇天の毎日になりましたが、湿度が高くて、ちょっと体を動かすと汗ばんでしまいます(;^_^A 熱中症のニュースも毎日聞こえてきますね。…

先週末散歩をしていると、セミの鳴き声が聞こえてきました。 梅雨が明けると本格的な夏が到来です！ そして、暑い夏を粘り強く乗り切りましょう！という事で…￣ｍ￣ 本日は「納豆」の話をお届けします(#^_^#) ━━━━━━━…

ジメジメと蒸し暑い雨の日が続いているヤマノ地方（北九州市）です。ここ数日は夜中でさえ26℃あったりして、なんだかもぉ亜熱帯地方にでもいるような感じです(^_^;) さて、こんな高温多湿で心身ともにお疲れモードの時期に気を…

昨日は1年で一番日が長い「夏至」でしたね。夏本番はこれからという中で、だんだん日が短くなっていくのは不思議な感じです(^_^;) さて、梅雨のさなか、雨が降ったり止んだり、気温が上がったり下がったり。この時期は梅雨特有の…

6月も半ばになり、ほぼ1年の内の半分が過ぎましたね。日本のほとんどが梅雨入りし、ジメジメとした日が続いていますが皆様はいかがお過ごしでしょか？ 私は電話やメールでお客様の悩みやお話を伺いますが、最近は「眠り」についてのご…

6月がスタートしました！ こちら北九州市は梅雨真っ只中で、ジメッとした日々が続いています。 そんな湿気の多い梅雨の時期は、 「寝苦しい」「寝つきが悪い」「寝た気がしない」 といった睡眠のトラブルが増える時期でもあります。…

5月も下旬になるとだんだん梅雨入りの時期が気になりますね。爽やかな気候が続くと嬉しいですが、日本の夏はそうもいきません(^-^; これから湿気が多くなると疲労感や睡眠不足なども感じやすくなります。ということで、今日のテー…