植物の力で免疫を整えよう★話題のフィトケミカルを紹介★
年末に向けて忙しくなる時期ですが、リラックスできる時間も大切にしてお過ごしくださいね。
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そして、そして!
12月は暖かなスタートとなりましたが、これから本格的に寒くなってきます。
また、今シーズンの冬はラニーニャ現象の影響で、昨シーズンよりも寒くなるとも言われています(>_<;)
色々な感染症も気になるところで、皆さまも大事にしたいのが『免疫力』ではないでしょうか。
今回は、この冬を元気に過ごしていただきたく…
免疫力を整える「フィトケミカル」についてのお話をお届けします♪
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フィトケミカルってな~に?
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フィトケミカルは、植物が外敵から身を守るためや、紫外線などのストレスに対処するために作り出す天然の化合物のことです。
ビタミンやミネラルとは異なり、植物特有の健康効果をもたらすものとして注目されています。
<期待される効果>
◆抗酸化作用 ◆抗炎症作用 ◆免疫調整作用 ◆がん予防
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代表的なフィトケミカルの種類
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◆クロロフィル(例:ほうれん草、ピーマン)
→抗酸化作用、コレステロール値上昇抑制、抗がん作用
◆アントシアニン(例:なす、ブルーベリー)
→眼精疲労回復、血圧の安定
◆リコピン(例:トマト、すいか)
→抗酸化作用、血流改善
◆カプサンチン(例;とうがらし、パプリカ)
→風邪予防、殺菌作用
◆β-カロテン(例:かぼちゃ、にんじん)
→抗酸化作用、抗がん作用、皮膚や粘膜の保護
◆ゼアキサンチン(例:とうもろこし)
→視力低下予防、眼病予防
◆イソフラボン(例:大豆、ひよこ豆)
→更年期障害の緩和、骨粗鬆症予防
◆硫化アリル(例:玉ねぎ、にんにく)
→抗がん作用、免疫力向上、殺菌作用
◆クロロゲン酸(ヤーコン、じゃがいも)
→抗酸化作用、糖尿病予防、コレステロール値上昇抑制
◆β-グルカン(例:きくらげ、なめこ、しめじ)
→抗がん作用、コレステロール値上昇抑制、免疫力向上
フィトケミカルは数万種存在しているとも言われていますが、色鮮やかな野菜や果物、豆類、全粒穀物、ナッツなどに豊富に含まれています。
また、バランスよくフィトケミカルを摂り入れるのが理想です!
色々な種類の色(食品)を摂るように意識することで、自然と栄養素をまんべんなく摂ることができますよ^^
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ヤマノのサプリもフィトケミカル
豊富な植物由来
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ヤマノのサプリの主原料である「マカ」「キャッツクロー」「カムカム」「バコパ」は、全て天然素材です。
「マカ」は研究でも二次代謝産物 (フィトケミカル)の種類と量が多いことが分かっています!
さらに、「キャッツクロー」は免疫をサポートするアルカロイド、「カムカム」は抗酸化に優れたポリフェノールが豊富に含まれています。
食事で十分なフィトケミカルを摂れているか心配な方も、
ヤマノのサプリを健康維持や未病対策にお役立ていただけたらと思います。
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無料おからだ測定会
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おからだ測定会は、ドイツ製のサプリメント測定機を使って、ご自身の健康状態を測定しながら最適なサプリをご提案しています!
「未病のために」というお客さまも多数お越しいただいております。
東京・大阪・福岡などの主要都市をはじめ、ご希望があれば地方でも開催可能です。
体調管理におからだ測定会をお役立てください^^
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ふるさと納税にマカやカムカムが選べますよ♪
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━━ あとがき ━━
ヤマノのホームページでは「ペルーこぼれ話」という新コーナーがはじまりました!
▼ペルーこぼれ話
https://www.yamano-life.jp/peru/index.html
マカの故郷であるペルーに長年駐在していたヤマノの専務が、現地の専門家に聞いた貴重な話から、マカの栽培地で起こったハプニングまで発信していきます☆
こぼれ話を通して、ヤマノのこだわりや想いを少しでも感じ取っていただけたら嬉しいです^^
それでは!
12月も笑顔溢れる日々が過ごせますように♪