☆彡全国の皆さまの健康を応援したい☆彡
ふれあい生活館ヤマノ
(ヤマノだより：2014/3/7)
https://www.yamano-life.jp/
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こんにちは。
ふれあい生活館ヤマノの木原です。
あまり知られていませんが、
実は3月1日?8日は厚生労働省が定める
「女性の健康週間」という事をご存知でしょうか？
女性には子宮頸がんや乳がん等、
女性特有の健康問題があります。
この機会にご自身の健康についてゆっくり考え、
特に気になる事が無くても、健康診断や検査を受けて
チェックしてみてくださいね☆
早めの受診が重要ですよヽ(≧▽≦)ﾉ”
そして、ちょっと過ぎてしまいましたが、、、
3月3日はひな祭りと、3と3で「耳の日」でもあります。
これにちなんで、今回はおろそかになりがちな
「耳の健康」についてのお話をさせて頂こうと思います♪
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│ 正しい耳掃除できてますか？ │
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耳の中には耳垢腺（じこうせん）という耳アカの元となる
油を分泌する穴があります。
日本人はこの腺が少ない人が多いため、
カサカサした耳アカの人が多いといわれています。
逆に腺が多い人はベトベトした耳アカとなります。
前者の方は耳かきを、後者の方は綿棒を使いましょう。
欧米ではこの割合が逆なので、
耳かきがあまり売ってないそうですよ。。。
海外旅行に行く際は耳かきも持っていってくださいね♪
■□耳アカができる場所□■
耳アカは入り口から1cmくらいまでしかできません。
耳垢腺がその辺りまでしかないからですね。
つまり、あまり奥まで掃除をする必要は無いという事です。
また、耳アカ自体に殺菌作用と湿度を保つ働きも
ありますので、取り過ぎもあまり良くないようです。
■□耳掃除はやさしく、なでる程度に□■
耳の穴は骨の上に薄い皮膚が被さっているだけなので、
力を入れると傷が入り、外耳炎になりやすくなってしまいます！
耳掃除は入り口から1cmほどの範囲をやさしく、
くるりとなでる程度に行う事が理想的です。
また、耳アカを奥へと押し込まないように、注意をしてください。
■□掃除は月1回？！□■
耳の中で耳アカを押し出そうとする力が働いているため、
掃除回数は月に1回程度で十分だそうです。
ただし、人によっては耳アカが多量にでる人もいますし、
あまり放置しても見た目の問題もあるので、
そこは臨機応変にやさしく掃除してくださいね^^;
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│ 耳掃除のやり過ぎは注意？ │
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耳掃除を頻繁に行い、耳アカが奥の方に溜まってしまうと、
耳垢栓塞（じこうせんそく）
という難聴を引き起こす疾患に
なってしう事があります。
聞こえが悪くなったり、耳が閉じたような感覚があれば
早めに耳鼻科の先生に相談しましょう！
耳の病気の中には「突発性難聴」など、
疲れやストレスからくるものもあります。
マカとバランスの良い食事を摂り、
適度な運動をして、ストレスを溜めないように
しておく事も大切ですよー！(*´艸`*)
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そしてヤマノではすべてのベビ待ちさんたちに
お届けしたいキャンペーンがスタートしました☆
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ヤマノに届いた嬉しいお便りをご紹介します☆
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結婚して8年目にして待望の赤ちゃんをこの胸に抱く事ができました。
なかなか子どもを授かれず、治療を始めてすぐ妊娠したものの流産、、、
そして半年後、2度目の妊娠も流産してしまいました。
絶望的な気持ちになり、しばらく治療もお休みしようとしたそんな時、
ヤマノさんの「マカ」に出会いました。
飲み始めて2周期目になんと妊娠！！体調もいいし、基礎体温も安定
してるな?なんて思っていた所でした。
その後も順調に成長してくれて、サプリは途中で葉酸に変更して
飲んでいましたが、無事出産する事が出来、感謝の気持ちでいっぱいです！
また2人目を、、、その時は「マカ」で再び頑張りたいと思います。
本当にありがとうございました！！
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「ぱんちゃん」さま、お便りありがとうございました！
そしておめでとうございます！！！
2度の流産を乗り越えての出産、、、
大変なご苦労だったと思います。
それを乗り越えてのご出産にヤマノのマカがお役に
たてたとの事で、これほど嬉しい事はありません(*＾▽＾*)
お子さまの成長やその後の様子もまた教えてくださいね♪
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●消費税増税に伴う価格改定に関するお知らせです。
https://www.yamano-life.jp/pop/yamano-news.html
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==== 編集後記 ====
前回のメルマガであやべっちが歓迎会の話を
書いていましたが、スタッフブログの方で
その時の模様をアップしました☆
http://ameblo.jp/yamano-staff/entry-11786441279.html
僕もあやべっちも写真に写ってますので、
どんな人がメルマガを送ってきてるのか
見てみてくださいね（笑）
明日からWebスタッフの一人がアメリカへ出張、、、
来週は別の一人が中国へ出張、、、
Webグループが少人数になってしまいますが、
元気いっぱいで乗り切りたいと思いますっ☆
お土産話を聞いてブログも更新しようと思っていますので、
よろしければたまに覗いてくださいヽ(*´Д｀*)ﾉ
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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