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マカ 摩訶不思議マガジン
?天然アンデスのちから?
https://www.yamano-life.jp/
★☆★０00０00０00０00０00０00★☆★ 2004/01/19 第41号
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|一年の計は元旦にあり！
|今年はどんな年にしたいですか？まずは、健康ですよね。
|健康なカラダがあってこそ、なんでもできます。
|「マカを飲み始めてから、不眠症が治った！」とのメールを
|年始早々、40代女性から頂きました。女性ホルモンのバランス
|を整え、自律神経にも作用するので、”不眠”も解消します。
|「睡眠が取れるから、顔の表情も変わり、気持ちにも余裕が出て
|きたように感じる。更年期障害に備えるために飲み続けます」と
|いう、うれしいメールでした。
|さぁ、今年も頑張りましょう！
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――I N D E X ――――――――――――――――――――
01: 『女性のためのマカ』『男性のためのマカ』
02: 『マカ会員登録のご案内』
03: 今年一年を健康で過ごすために
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【01】
『女性のためのマカ』
https://www.yamano-life.jp/tikara/tikara02.htm
『男性のためのマカ』
https://www.yamano-life.jp/tikara/tikara06.htm
【02】
『会員登録のご案内』
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【03】 今年一年を健康で過ごすために
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うつ病防止に創造的休みを
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この正月休み、親族との集まりや旅行を経験した女性も多い
だろう。日常に、普段とは違う何かを持ち込むとイキイキと
生きられるきっかけになる。正月に異空間をもたらす休みが
あるのは、こうした人間の知恵が昔からわかっていたからか
もしれない。
忙しさのあまりエネルギーが切れてしまうと、うつ病になる。
ただ、しっかり休養をとって、再びエネルギーが補充される
と、病気が治るだけでなく、生き方を変える転換点にもなる。
この意味で、うつ病は創造的な病といえる。
もっとも、そこまで自分を追い込む前に、疲れた自分の信号
に気づくことが大切だ。それには「創造的な休み」を上手に
使いたい。例えば、植木職人がはさみを置いて休むときがそ
うだ。この時、職人はせん定する手元だけでなく、背景全体
を見て木を眺める。休養に加え、別の視点から物事を見詰め
直せる点でも、休みは有効的だ。
家事に仕事に忙しい女性たち。だが、時には「創造的な休み」
をとって自身を振り返り、行く先を考え、周囲との調和を見
直したい。「休み＝怠け」と思ってしまう人ほど実は休みが必
要といえる。（日本経済新聞1月7日付夕刊より）
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女性のからだのサイクルはホルモンによって決まります
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日本の女性の平均寿命は84.93歳（2002年度発表）と世界一
の長寿で、男性（78.07歳）より7歳近く長くなっています。
しかし慢性疾患が多く、医療を受ける率が高くなっていること
も事実です。
そんな女性の一生をみると明確な節目があり、思春期・成熟期
（妊娠、分娩が可能な年齢）・更年期・高年期と、その折々に
応じた悩みや不安愁訴が多く現れてきます。このような女性の
からだのサイクルは、卵巣から分泌される女性ホルモン、つま
り卵胞ホルモンと黄体ホルモンによってコントロールされてい
ます。卵胞ホルモンの分泌が充分な間は、女性らしいからだが
保たれ、黄体ホルモンの助けによってバランスよい状態が保た
れています。しかし、これらのホルモンの分泌が低下すると、
更年期障害や生活習慣病（成人病）、骨粗鬆症などを引き起こす
ことになるのです。女性はいつも充実した生活を送りたいと
願っています。それは健康であり、安心したい、前向きに生
きたい、人間として尊重されたいことにつながっています。
女性がいつまでも若々しく、美しく、快適に、そして健康な
毎日を送るためには、自分の心とからだについて正しい知識
を持ち、自分自身のことを管理していくことが大切であると思います。
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●不妊でお悩みの方
●疲労回復や体質改善に
●美肌・便秘・ダイエットに
●育ち盛りのお子様に
●更年期障害・冷え性に
●精力増進や男性不妊に
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