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ふれあい生活館ヤマノ
https://www.yamano-life.jp/
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こんにちは。ふれあい生活館ヤマノのあみです。
先日、健康診断の結果が届きました。
結果は”問題なし”でした！！
これもひとえにマカのおかげ(？)でしょうか^^
健康診断で最後に問診があったのですが、
担当の先生はおじいちゃん先生だったのです。
パソコンの画面で、既に出ていた検査結果を確認していたら、
ふと、おじいちゃん先生の指がある箇所で止まり、
私に笑顔で一言。
「あんた、いい肝臓しているね?。わしが欲しいくらいだよ」
褒められました♪♪
でも実は、お酒はどんな種類でも飲める
“ヤマノ一のザル”娘なんですけどね^^
これから、忘年会のシーズンです!!
お酒は程々にして楽しみましょうね?(^o^)／
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今日のINDEX
お客様の声: 家族で飲んでます
今日のサプリ: 男性の活力アップに
健康のおはなし: 眼精疲労を知る 前編
編集後記: ヤマノさんの日常
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┃ お客さまの声 <家族で飲んでます> ┃
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ヤマノのお客様から頂いたお声を
皆さまにご紹介します！！
今回は神奈川県の男性のお客さまからです。
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家族共々マカを愛用しています。
体調も少しずつ改善されています。
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ありがとうございます^^
最近、寒くなってきていますので
風邪には十分気をつけてくださいね。
【 マカに対するご質問等は・・・ 】
メールで聞くなら・・・info@maka.co.jp
電話では話したい ０１２０―５３０―１９８
どうぞお気軽にご連絡下さい(^o^)
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┃ 今日のサプリ < 男性の活力をアップ > ┃
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毎日の仕事で疲れぎみで、
男性の自信を失っていませんか？
男性が男性であるために
《トンカットアリ マカプラス》
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定価 ６,３００円 （税込6,615円）
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携帯なら外出してても、すぐに買えるので便利です♪♪
さらに、”モバイルメンバー”に登録すると
毎回の手続きが簡単になりますよ。
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┃ 健康のおはなし<眼精疲労を知る 前編> ┃
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最近、目の疲れを感じませんか？
厚生労働省の調べでも、働く人の二人に一人が疲れ目や
かすみ目に悩んでいるそうです。パソコンや携帯電話など
目を酷使する情報機器がないと不便な生活を強いられるように
なりましたが、年とともに目の機能は急速に衰えます。
日頃のちょっとした工夫で目の疲れを
溜め込まないようにしたいですね。
<疲れ目の症状はさまざま>
一口に疲れ目といっても、人によって症状は様々です。
目が筋肉疲労を起こして目の奥が痛くなったり、
ピントが合わずかすんだりするほか、目に栄養を運ぶ
毛細血管が拡張して、充血することもあります。
一晩寝れば治ると軽く見ていると、疲れが慢性化して
『眼精疲労』になることも。
視力低下を招いたり、目の不調がストレスになって
自律神経のバランスが崩れ、不眠になることもあります。
「昔は老眼で本が読みづらくなって病院に来たが、最近は
目の疲れを訴える人が多い」と眼科の先生は言っています。
職場や家庭でパソコンを使う機会が急速に増えたことが
原因とみているようです。
人間の目は画面を見つめると、まばたきの回数が急速に減ります。
平均すると1分間あたり約５回。通常は20回といわれているので、
4分の1になるわけです。
その分、目を保護するための涙が出づらく乾燥してしまい、
最近若い人でも『ドライアイ』になる人が多いのはこのためです。
また、人間の筋肉はどこも同じ姿勢を保つのが苦手。
近くばかり見ているとピントを調節する目の筋肉も疲れてしまいます。
<目に優しいパソコンの使い方>
◎画面は視線よりもやや下に、45?50センチ離す。
上目遣いになると目の露出面積が増え、
どうしても乾きやすくなるためです。
◎文字は大きめにして、画面に照明などが映りこんで
見にくければ、専用フィルターをかける。
また、一時間作業したら、最低一分間窓の外を眺めて
目の筋肉の緊張を解いたり、目を閉じて光を遮断したり
するだけでも疲れ具合がぐっと減ります。
これで、一安心。・・なんて事はありません！！
本当はもう既に○○になっているのかも知れないのです。
○○とは？次回明らかに！！
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┃ 編集後記 <ヤマノさんの日常>? ┃
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12月は師走。みなさん駆け足で仕事仕事です。
ですが・・・今度ヤマノのスタッフ全員で
初めてのお出掛けします^^
バスハイクｉｎ 熊本県 阿蘇
この時期寒いだろうなぁ?と思いつつ
完全装備で阿蘇を楽しむぞぉ?！！
次回は阿蘇に行ったご報告しますね♪
（できれば、写真を入れて・・）
ぜひ、お楽しみに。
＊ 次回は１２月２０日お届け予定です ＊
それでは最後までお読みに下さいまして
誠にありがとうございます。
皆さまのご健康をスタッフ一同、
心よりお祈り申し上げます。
♪♪ ご感想・ご意見はこちらまで ♪♪
info@maka.co.jp
お待ちしておりますm(__)m
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ご意見・ご感想お待ちしております
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