早いもので明日からもう10月ですね！この時期になるとそろそろふるさと納税先を選ばないと！という気分になります～(^-^) さて！ 本日は女性必見「骨盤底筋群（こつばんていきんぐん）のケア」についてです♪ -+-+-+-+…

こんにちは。ふれあい生活館ヤマノの松尾です。 先日の強い台風14号は、皆さまは大丈夫でしたか？9月は「防災月間」ですが、引き続き防災対策をしっかりとしてきましょう。 さて今回、松尾がお伝えしたい内容は、現在私自身が経験し…

さぁ～３連休が始まりますね～しかも続けて来週もあります！^m^ 今週末は、台風が来ちゃっているのが心配ですが。。。(-_-;)台風への備えはもちろん、全国的にお天気もくずれやすいので、お出かけ先の情報にも注意してください…

朝晩は涼しさを感じる日が増えてきましたね^^ 個人的に、涼しくなっていく今の季節が一番好きかもしれません(￣▽￣) 9月も皆さまが健康に過ごせるよう、全力でサポートさせていただきます。 何か体調面で気になることなどござい…

今朝、家を出ると涼しい風がフワ～っと。久しぶりに爽やかな朝でした。夏ももう終わりですが、夏の疲れも出やすい時期です。体が冷えすぎないよう気を付けましょう☆ さて！ 今回は新サービス開始のお知らせですヾ(≧▽≦)ﾉ -+-…

お盆休みはいかがお過ごしでしたか？お仕事だった方もいらっしゃいますよね。お疲れ様です！ 今夏もコロナ感染者が増えており、ご自宅でゆったりと過ごされた方、もしくは自宅療養中という方もいらっしゃったかと思います。 1日も早く…

8月がはじまりました！ 厳しい暑さで、少し外を歩いただけでも体力が消耗されてしまいますよね(^_^;) 逆にエアコンを効かせすぎると、だるさや疲れが出る事もあります。 やっぱりこの時期は、栄養価が高く、古くからスタミナ源…

猛暑だったり大雨だったりなんだか不安定な7月でしたが、夏バテなどされていないでしょうか？ 今日は、暑い夏には飲みたくなる、シュワッと爽快感を感じる「炭酸水」についてです(^_^) -+-+-+-+-+-+-+-+-+-+…

また、新型コロナウイルスが再拡大していますね(-_-;) ヤマノは全国で「おからだ測定会」を開催している事は、いつもメルマガをご覧頂いている方は、ご存じだと思います。 今回は皆様のご健康のために、おからだ測定会を是非役立…

北九州市はジメジメとした暑さが続いています(^_^;) そして、この季節に不足しがちな栄養素の一つが「ビタミンＣ」です。 暑さ・紫外線・ストレス・睡眠不足などにより消費が高まる事で、不足しがちになるのです。 夏は積極的に…