クリスマスも終わり。。。もういくつか寝たらほんとにお正月ですよ(;^ω^)　毎度のことですが、なんて1年は早いのでしょうか。 さて、年末年始のご予定はいかがでしょうか？少しまとまったお休みを頂ける方はぜひ「疲労回復」を意…

今年も残り10日程になりましたね。 今年のヤマノだより（メルマガ）は残り2回となります！ ぜひ、最後までお読み頂けると嬉しいです。 さて、今回のヤマノだよりは… ◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 　2024年お声特集　 ◇◆◇◆◇◆◇…

あっという間に12月も中旬(^^;)　忘年会、クリスマス、そして年末にお正月！イベントシーズンですね♪ お酒もお肉もケーキもお餅もしっかり身になる季節！そしてお正月明けには「正月太り」という結末が～☆(￣▽￣) そんな結…

早いもので今年も最後の月となりました。 年末に向けて忙しくなる時期ですが、リラックスできる時間も大切にしてお過ごしくださいね。 体調のご相談も承っております♪ お悩みや気になる事、お気軽にご相談ください。 ＜お問い合わせ…

今回私は、当たり前が当たり前ではなくなった時に初めてわかる健康のありがたさを私自身が経験したことを交えてお話をしたいと思います。 ９月末に出先で突然と左目の視界がわるくなりました。 最初は、コンタクトが汚れてしまったのだ…

今朝は全国的に冷え込んだ朝になりましたねー。ヤマノがある福岡県も寒くて、慌てて厚めの上着を出しました。 外気を取り込む鼻やのど、口腔内が乾燥すると、ウイルスや菌への抵抗力が弱くなります。適度な潤いを粘膜にもたせることが免…

10月も下旬ですが、朝は肌寒いとはいえ相変わらず日中の気温が高いですね。気象庁が出した3ヶ月の予報では、11月に入っても気温は全国的に高いそうです。 こんなときに起こりやすいのが「寒暖差疲労」。いわゆる気象病の１つです。…

ヤマノ地方は10月だというのにすっきりしないお天気で湿度が高いので、カラッと爽やかな秋晴れはいつになることやらという感じです。 そんな中、近くの小学校からは運動会の練習をしている子供たちの元気な声と軽快な音楽が聞こえてき…

朝、ちょっと寒いなーと思う日もでてきました。まだ薄着慣れしている感覚が残ったままなので、寝具の入れ替えや外出時は上着や首回りをちょっとカバーできるスカーフなど持ち歩くといいですね♪ さて！今日は～そろそろちょっと手足の冷…

10月がスタートしました！ 今月も皆さまの健康をサポートさせていただきますので、何か気になる事があればお気軽にご相談下さいね(^-^) さて、本日は『マカ』に関する研究データをご紹介します☆ ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵ …