顔のたるみやほうれい線、目のくぼみ、それ顔の骨密度の低下が関係してるかもです！
外気を取り込む鼻やのど、口腔内が乾燥すると、ウイルスや菌への抵抗力が弱くなります。適度な潤いを粘膜にもたせることが免疫力キープに繋がりますヽ(^o^)丿
定期的な水分補給、加湿器やマスク着用などで体内に外敵を入れないケアを忘れずに☆
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顔の骨密度が下がると老け顔に！？
足腰よりも早く下がる顔の骨密度
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ヤマノが全国で開催している「おからだ測定会」で骨粗しょう症が気になるという女性のお客様が増えてきています。
骨粗しょう症と聞くと、どうしてもシニア層の症状のように感じる方が多いようですが、実は！骨密度はあなたの「顔」美容にとても影響があるんです(=ﾟωﾟ)ﾉ
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30代後半から顔の骨密度が下がる
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骨密度と言えば、足腰という印象ですが、骨密度の低下は足腰よりも先に顔の骨から始まると言われています。
しかも30代後半から！>(；ﾟДﾟ)
骨密度は40歳を過ぎるとさらにすすみます！
骨は刺激によって強くなる特性があります。歩くことで刺激を受ける足腰と違い、頭部は負荷がかかりにくいため、骨密度の低下が早く始まると考えられています。
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顔の骨密度が下がると？
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どうなると思います？
顔の骨密度が低下すると、骨が委縮します。骨がやせることで、顔の筋肉を支える靭帯がゆるみ、目のくぼみや鼻の穴が広がったり、顔の皮膚がたるむことでハリやシワが目立つようになります。
そう、ほうれい線やゴルゴライン、二重あごや首のシワがよりいっそうくっきりしてしまうわけです。
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骨やせは見た目も変えていく
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若々しいスッとした姿勢は、筋肉だけではなく、体を支える骨のちからにもよります。
骨がやせていくと、支える力が弱まり、姿勢を維持できなくなったり、体のゆがみがでたり、歩き方にも影響がでます。
つまり、骨密度の低下は骨折が起きやすいリスクを上げるだけではなく、「見た目」の変化にも繋がっているのです。
美容に影響があるんです！
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下がった骨密度を上げるのは難しい
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そのため、早くからの骨ケアが今、推奨されています。
女性は女性ホルモンのエストロゲンが減少することで、骨密度がいっきに低下していきます。もろく折れやすくなっていくのです。
本来、骨密度を維持する最大の目的は、将来の寝たきり予防です。
高齢になってからの骨折は治りにくく、日常生活への影響も大きく寝たきりへのきっかけになり、そして長期入院による認知症の発症にも。
将来の健康リスクのための骨密度維持ですが、顔のたるみに関わっているとなると、早くからケアをしていたほうがいいと思いませんか？
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顔のたるみ対策に
早くから骨を強くする栄養素を摂り入れていく
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代表的な栄養素といえば、「カルシウム」ですね。カルシウムの吸収を助けるマグネシウム、ビタミンＤも一緒に摂るとよりＧＯＯＤです(=ﾟωﾟ)ﾉ
現代人はカルシウム不足と言われていますので、食生活で補えない部分は上手くサプリメントの活用をしていきましょう。
そして！
もう１つ大事なのは栄養を取り込む「吸収できるからだ」です。
食事もサプリも腸での吸収が悪ければ、体への効果も減ってしまいます。
腸の吸収が悪いという事は、免疫力やホルモンバランスも崩れていることになりますので、健康維持という点でも栄養を吸収してしっかりすみずみまで細胞に届けられる血流にも意識していきましょう♪
＜ご案内＞
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▼実は地味に人気のサプリだったりします☆
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測定会は、サプリメント測定機を使ってお身体の状態を数値化し、健康な身体づくりをサポートさせて頂くサービスです。
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測定会は遠い、なかなか行けない、でも測定会の提案を聞いてみたい、そんなお声にお応えして、お電話による相談会も受付中。
もちろん電話相談にでるのは、測定会を7年開催してきたヤマノの社長です(^^)/
今までの経験値と最近の傾向からサプリ提案をさせて頂きます。どうぞお気軽にまずはカスタマーへお問合せ下さい♪
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==== 編集後記 ====
朝晩、冷えてきましたねー 北海道の雪のニュースも耳にしました。さすがに九州ではまだまだ初雪とはなりませんが、母の話では50年前はこの時期にはもう雪が降っていたそうです。
今年は夏が長かったのでもう少し秋を楽しみたいです(^-^)
