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マカ専門店 ふれあい生活館ヤマノ
https://www.yamano-life.jp/ 2007年4月23日(月)
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こんにちは。ふれあい生活館ヤマノのあみです(^-^)
暖かい季節になり、お出かけする機会が増えそうですね。
皆さまはいかがお過ごしでしょうか？？
前回、お話していましたヤマノのお花見は
４月初めに行われました?(^o^)／
天気が良く絶好の花見日和となりました。
桜はすぐに散ってしまうので切ないと感じますが、
その感性は日本人特有なんだとか。
これからもその心を大切に持っていたいと思った今日この頃です。
今回は”肌荒れ”についてです。
男女共に気になると思います！！ぜひお読み下さいませ。
…… 今日のINDEX ………………………………………
お客様の声: 生理不順・・・
気になるサプリ: プエラリアマカプラス
健康のお話: なぜ肌荒れしやすいのか？
編集後記: ヤマノさんの日常
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１. お客様の声 【 生理不順・・・ 】
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ヤマノに届いた皆さまからのお便りをご紹介。
高知県の女性のお客様からです。
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生理不順も治り、マカを実感しています。
摂取しにくい亜鉛も含まれているので、
安心して飲んでいます。
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生理不順は女性特有の悩みの１つですね。
お客様のお役に立てて嬉しいです。
今後も健康生活のためにお飲み下さいませ♪
２. 気になるサプリメント【 プエラリアマカプラス 】
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美容と健康を考える女性へ
プエラリアマカプラスには・・・
☆ バストアップで有名な”プエラリア”
☆ 元気のもと”マカ”
☆ 体のサビを取り除く”ブドウ種子ポリフェノール”
☆ お肌や体の悩みを解決してくれる”ピクノジェノール”
女性にうれしいサプリがいっぱい含まれています。
体の中から外側まで美しく健康でいましょう♪
３. 健康のお話 【 なぜ肌荒れしやすいのか？ 】
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木の芽時と呼ばれるこの時季は、心や体に変調を
きたしやすいのをご存知でしょうか？
そして、それはお肌も同じなのです。
外的刺激が一気に増える今頃は、体内の変化にそれが加わり、
肌の抵抗力や免疫力が落ち、トラブルが発生しやすくなっています。
直射日光に当たる機会が少なかった冬の間に、日光に対する
肌の抵抗力が落ち、少し日に当たるだけで肌荒れするなど、
春先の日差しは特に危険です。
また、気温や湿度の変化、発汗量や皮脂量の増加、ほこり、
花粉なども肌への刺激の原因になります。
加えて、紫外線から皮膚を守ろうと厚くなった角質層の影響で、
肌の細胞が生まれ変わる働き、ターンオーバーのリズムが
狂ってしまいます。これが大人のニキビをはじめ、様々な
肌トラブルの原因にもなるのです。
◆ あなたの敏感肌度チェック ◆
抵抗力の落ちた肌が陥りやすいのが、敏感肌です。
敏感肌とは、化粧品など、本来は何の反応も起こさないはずの
物質に対して、皮膚が過敏に反応するという、
やっかいな状態を示します。
□ 花粉症である
□ 日焼けをするとすぐ赤くなり、かゆくなることもある
□ 汗をかくと肌がかゆくなる、汗をかきやすい部分に赤い
発疹やかゆみが出る
□ 入浴後や暖房の効いた部屋にいると顔がほてる。
じんましんがでることもある
□ 仕事や家事、対人関係など、ストレスを感じやすい。
夜よく眠れない
□ 外食が多く、食事を抜くなど、食生活が不規則。
チョコレートやナッツ類が好き
□ 生理不順になりやすい
□ 便秘がち
チェック項目はいくつ当てはまりましたか？
*結果はこちら*
１?２個＝やや過敏傾向
３?４個＝注意しましょう
５個以上＝要注意
◆ 美しいお肌を目指すために ◆
【食生活に気をつけよう！】
「バランスのよい食事を規則正しく」が美肌作りの基本です。
外食中心の食生活や、スナック菓子の取りすぎはNG。
紫外線の影響を抑えるには、牛肉や鶏肉、レバー等に含まれる
ビタミンB2の摂取がオススメです。
【ストレスを解消しよう！】
ストレスが増大すると血流が悪くなり、シミやくすみの原因に。
快眠・快便のためにも、ウォーキングやジョギングなどで体を
適度に動かしたり、入浴時のマッサージなどをオススメします。
【生理不順や便秘は大敵！】
女性ホルモンは肌と深く関係しています。そのため、生理不順は
くすみや皮脂の分泌量増加につながります。便秘も要注意。
腸の働きが悪いと体内に老廃物が溜まり、肌荒れの原因になります。
【清潔を心がけよう！】
ダニやカビなどの慢性刺激によっても肌荒れは起こります。
こまめな掃除や換気を心がけましょう。湿度の高いバスやトイレ、
キッチン、クローゼットなどの除湿や、エアコンの掃除も忘れずに。
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４．編集後記 【 ヤマノさんの日常 】
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先日、”ヤマノのマカ”がカイロプラクターで
活躍されている勝田小百合さんのブログ
『アンチエイジングの鬼』で紹介されました♪
健康や美容についていろいろ詳しく掲載されています。
ヤマノのお客様にもぜひ読んでいただきたいです^^
今回、このように取り上げて頂いたことは
スタッフ一同、大変嬉しく思っております！！
次回のお届けは２００７年４月末となります。
お楽しみに♪
それでは最後までお読みに下さいまして
誠にありがとうございます。
皆さまのご健康をスタッフ一同、
心よりお祈り申し上げます。
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