2017年も残り1ヵ月となりました！！
毎年言っていますが、あっという間ですね(;´･ω･)
これから忘年会、クリスマス、年末年始に向けてイベントが盛りだくさん。
外出すると人と接する機会も増えるため、風邪やインフルエンザにかからないように
体調管理には十分お気を付けください(>_
そこで、今回は身体を守る「免疫」についてお話いたします。
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免疫とは？
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免疫は自分と自分ではないものを見分けます。
外部から体内に侵入した細菌やウイルス等を“異物”と判断して攻撃します。
また、体内に発生したがん細胞等を見つけると攻撃を行い、
取り除く働きをします。
そのため、免疫は身体を正常に保ってくれる防御システムです。
免疫のピークは20歳と言われ、50歳では4分の1まで低下となり、
免疫力は加齢とともに低下します。
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２種類の免疫の働き
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●自然免疫
体内に侵入した異物と体内で発生した異常な細胞を
いち早く感知して攻撃を行い、排除します。
最前線で身体に異変が無いかを守っています。
また、異物の情報を「獲得免疫」に伝える働きもあります。
≪活躍している細胞≫
マクロファージ、好中球、樹状細胞
●獲得免疫
自然免疫から受け取った異物の情報を記憶することで、
再び同じ異物が侵入した時に排除します。
≪活躍している細胞≫
T細胞、B細胞等のリンパ球
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こんな経験ありませんか？
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麻疹(はしか)等の伝染病は一度かかると、二度はかかりませんよね。
それは、最初に麻疹にかかった時に麻疹の情報を
獲得免疫が記憶しているため、“免疫ができた”状態となり、
再び侵入した時に攻撃を行い、防御することが出来るためです。
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自分を攻撃する？自己免疫疾患
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免疫の防御システムが崩れた場合、異物の区別が出来なくなり、
自分自身の身体に向けて攻撃を行う場合があります。
自己免疫疾患と呼ばれ、関節リウマチも症状の一つです。
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免疫バランスを整えることが大切
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厚生労働省によると国民の2人に1人がアレルギー疾患を
発症していると推計されています(>_
アレルギー発症の要因は免疫バランスが崩れによるもの。
先述したとおり、免疫機能はバランスよく働くことにより
異物から守ってくれますが、ストレスや環境、不規則な生活習慣等の
影響を受けることにより、免疫バランスが崩れてしまいます。
免疫バランスを整えることにより、不調が起きにくい
身体つくりをすることが健康のベースに繋がります。
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==== 編集後記 ====
北九州にあるテーマパーク“スペースワールド”も
年内で終了となります(T_T)
昨年とある事で有名になったテーマパークですが、
子どもの時から行っていたので思い出深いです。
休日は大行列が出来て待ち時間が長い！！
という話で盛り上がっています( ﾟДﾟ)
これは地元民としてはビックリなんですよ（笑）
最後の挨拶のポスターが感動的と、
ネットでも話題となっていますので良かったら見てくださいね♪
今回も最後までお読みいただきましてありがとうございました。
