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ふれあい生活館 ヤマノ 2006年8月10日（木）
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こんにちは。ふれあい生活館ヤマノのあみです(・∀・)
もうすぐお盆休みに入り、旅行にお出かけされる方も
多いのではないでしょうか？？
私は県外に行った友人達が戻ってくるということですので、
とても楽しみです(^-^)
一泊二日の旅行にでも出かけたいと思います！！
皆さまもぜひ楽しんできてくださいね☆
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＝今日のINDEX＝
お客様の声: ☆ 基礎体温 ☆
今日のサプリ: ☆ トンカットアリ マカプラス☆
健康のお話: ☆ 基礎体温は大切な情報源 ☆
お知らせ： ☆ ＮＥＷ 葉酸サプリ ☆
編集後記: ☆ ヤマノさんの日常 ☆
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１． 皆さまの声 ☆マカを飲み始めて・・☆
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ヤマノのお客様から頂いたお声を皆さまにご紹介します！！
今回は岡山県の女性のお客さまからです。
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基礎体温が安定してきたような気がします。
毎日、欠かさず飲んでいます。
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マカがお客様のお役に立てて嬉しい限りです。
暑い日が続いておりますので、お気をつけてくださいね。
【 マカのご質問は？？ 】
メール info@maka.co.jp
電話 ０１２０?５３０?１９８
２． 今月のオススメ ☆トンカットアリマカプラス☆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆★☆☆
男性が男性であるために
https://www.yamano-life.jp/tong/
ホルモンバランスが崩れるのは女性だけではありません。
若さと健康を保つなら、ぜひオススメしたいサプリです。
元気の源 アンデスの薬草の女王【マカ】と
ハーブの王様【トンカットアリ】が一緒になった男性のためのサプリメントです。
男性の活力アップに！！
◆◇ トンカットアリ マカプラス ◆◇
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1日9粒を目安にお飲みください。
※お得な定期会員制度もございます。
３． 健康のおはなし ☆ 基礎体温は大切な情報源 ☆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆★☆☆
基礎体温は女性のからだのリズムを知らせる大切な情報源。
妊娠の可能性はもちろん、排卵の有無やホルモンの異常まで
読み取ることができます。心と体の変調の背後には女性ホルモンの
働きが隠れ、それが体温に表れることが多く、その変化を追えば、
肌の手入れやダイエット、仕事に活用することも可能です。
◆ 基礎体温とは ◆
基礎体温とは必要最低限のエネルギーしか使っていないとき、
つまり寝ているときの体温をいいます。眠っているときに
自分で体温は測れませんから、朝起きて婦人体温計で
測ったときの体温を基礎体温といいます。
婦人体温計は、一般の体温計よりも細かい数値が表示される、
基礎体温測定専用の体温計です。
基礎体温は、0.3?0.5度ほどのわずかな温度差を
測るものですから、専用体温計を使いましょう。
◆ 1ヶ月間に４つの時期 ◆
女性の体調は、2種類の女性ホルモンの分泌量によって変動し、
1ヶ月の間に４つの時期を通過します。
★第一の時期
【卵胞期】月経後から排卵まで。
この時期は卵胞ホルモンが多く分泌され、体温は低い。
体調が最もいい期間。この時期に増える卵胞ホルモンは、
脳の働きをシャープにする機能があり、活力をもたらします。
代謝がよくなるので肌の調子がよくなり、ダイエットにも適する。
ジム通いなどの運動に最適な時期。
★第二の時期
【排卵期】排卵日の前後約3日
排卵日には体温が急降下し、妊娠しやすくなるのが特徴。
肌が最も安定し、美しい時期でもある。
★第三の時期
【黄体期】黄体ホルモンが増加し、体温が上がる。
体調が今ひとつなのがこの時期。妊娠を助ける働きをする
黄体ホルモンが活動を抑制する方向に作用する。
効率が落ちがちで、妊娠に備えて体がエネルギーを
ため込もうとするので、甘いものを食べたくなり、
体重が増える傾向も出る。精神的には不安定。
また、体がむくんだり、肌は油っぽく吹き出物が出たり、
紫外線に敏感になりシミができやすい時期である。
無理な運動や減量は、体に負担がかかるので禁物。
★第四の時期
【月経期】二つのホルモンの分泌が減り、体温が低下する
妊娠をしなければ、黄体期の後に月経期が来る。体がため込んだ
エネルギーがどっと出て、免疫力が最も落ちる時期。
代謝も悪くなり、吹き出物が増え、肌がくすむ。
◆ 自分の体に意識を ◆
女性一人ひとり、生き方も生活パターンも異なるので、
これらの時期の影響も個人個人に違いはあります。
体温を測ることで、自分の体に意識が向き、それだけで
月経前の不調が楽になる人もいるでしょう。
基礎体温の計測を、是非習慣にしてくださいね。
４ ． お知らせ ☆ ＮＥＷ 葉酸サプリ ☆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆★☆☆
新しい葉酸サプリは２００６年９月中旬から変更となります。
お客様から頂いたお声をもとに、大好評の葉酸サプリが新しくなります♪♪
注目するべきところは２点！！
その１ カ┃ル┃シ┃ウ┃ム┃が┃増┃量┃♪┃
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従来品より、カルシウムが４０％増量しました!!
その２ さ┃ら┃に┃飲┃み┃や┃す┃く┃♪┃
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なんと、爽やかなパイナップルの香りで
今まで以上に飲みやすくなりました!!
それまで、楽しみにお待ちください！！
☆ 葉酸サプリ ☆
https://www.yamano-life.jp/yousan/
５． 編集後記 ☆ヤマノさんの日常☆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆★☆☆
夏の怪奇現象？？
私がいる事務所では、最近、夕方6時以降をすぎると
どこからか『ピィー』という笛に似た音が聞こえてきます。
最初は、コピー機かと思ってたのですが・・近づいても音は聞こえません。
外からなのかと思い、聞いてみても音は聞こえず。。
パソコンから音を発しているわけでもないみたいです(>_<)
一体、どこから聞こえてるのでしょう？？
これこそ、摩訶不思議ですね！！
たぶん、正体は何らかの機械の音なんでしょうけどね(^-^)
＊ 次回は2006年8月後半のお届け予定です ＊
それでは最後までお読みに下さいまして誠にありがとうございます。
皆さまのご健康をスタッフ一同、
心よりお祈り申し上げます。
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マカ 摩訶不思議マガジン
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