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マカ専門店 ふれあい生活館ヤマノ
https://www.yamano-life.jp/ 2007年8月30日(月)
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こんにちは。ふれあい生活館ヤマノのあみです(^-^)
８月も残り２日となりましたね。
子供達は夏休みの宿題終わったでしょうか？？
夏休みの宿題は懐かしいですね。
なかなか終わらなくて・・・
夏休み終盤に慌てた記憶がありますヽ(;´Д｀)ノ笑
さて、お得なペーンも８月末までとなっておりますよ。
お見逃しのないように?♪
…… 今日のINDEX …………………………………………………
気になるサプリ: 天然ビタミンC
健康のお話: 知っていますよね？葉酸の大切さ
今月のプレゼント: 人気のDVD
編集後記: ヤマノさんの日常
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１. 気になるサプリメント【 天然ビタミンC 】
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アマゾン地域で収穫され、世界中の植物の中で
最もビタミンＣを多く含んでいるといわれている
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定価 ２,６２５円(税込価格)
ビタミンＣを摂ることによって、
紫外線などによるお肌のトラブルを改善、
ハリとツヤのある美肌を目指しましょう(≧∇≦)
２. 健康のお話 【 知っていますよね？葉酸の大切さ 】
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今回はごく最近のニュースを紹介します。
『葉酸』の重要度は、妊娠を考えている皆さんなら
十分ご存知と思っていましたが、世の中的にはそれほど
周知のことではないようです。
ちょっと驚きです。
◆ 先天障害の発症リスクを低下させる効果がある ◆
先天障害の発症リスクを低下させる効果があるとされる、
ビタミンＢ類の一つ「葉酸」について、妊娠前から積極的に
摂取していた妊婦はわずか１割台にとどまることが、横浜
市立大などの調査で分かった。
厚生労働省は２０００年、妊娠を計画している女性に対し、
１日当たり０．４ｍｇ以上の摂取を推奨したが、同省の
呼びかけが浸透していない実態が浮き彫りになった。
同大市民総合医療センターの高橋恒男教授（産科）らは、
０５年９月?０６年１月、妊婦健診で同センターを訪れた
妊娠２４?２６週の女性１９８人を対象にアンケート。
１４８人（平均年齢３１・４歳）が回答した。
その結果、以前から葉酸について「よく知っていた」と
回答したのは１１．５％、「少しは知っていた」が
６１．５％で、合わせて７３％の妊婦が葉酸を知っていた。
また、同省の呼びかけは、「よく知っていた」
「少しは知っていた」を合わせると、半数の４８％が知っていた。
◆ 母体内で効果を発揮するのは妊娠１か月前から ◆
しかし、葉酸が母体内で効果を発揮する妊娠１か月前から
妊娠に気づくまでの食生活について尋ねたところ、
「葉酸を意識してとっていた」と答えた妊婦は１６．９％だけ。
サプリメント（栄養補助剤）などを用いて、積極的に
葉酸を摂取していたのは全体の１３．５％に過ぎず、
葉酸の知識が実際の行動につながっていないことが
明らかになった。
◆ サプリでOK ◆
高橋教授は「葉酸を積極的にとる女性が増えないのは、
日本はサプリメントを利用する習慣が一般的では
ないためではないか。
米国ではシリアルなど穀物の加工品に葉酸の添加を
義務づけており、日本でも米国のような政策を
とるのが望ましい」と話している。
（2007年8月14日8時57分 読売新聞）
日本の成人女性は慢性的に葉酸が不足していると
言われています。葉酸は小松菜やほうれん草、レバーに
多く含まれています。
例えばゴマやラー油を使った「レバーの担々炒め」は
葉酸を多く含むメニューです。
毎日の食事の中に、上手に取り入れてくださいね。
☆ 妊娠前、妊娠中、全ての女性達へ ☆
葉酸サプリ
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３．今月のプレゼント♪ 【 人気のDVD 】
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人気のＤＶＤからどちらかをお選びください♪
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それぞれ各３名様にプレゼントします。
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締め切りはいよいよ明日まで！！
４．編集後記 【 ヤマノさんの日常 】
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毎朝、ヤマノスタッフ全員で体操します。
健康に良く、気分もスッキリしますよ(^-^)
腕を伸ばす・首を回す・腰をひねる
他にも体操があるのですが、上記の体操をする度に
私だけ関節が『ポキポキ』と音を立てています。
不思議で仕方がありません(笑)
ヤマノスタッフの日常が分かります(≧▽≦)
?＊ スタッフのブログ ＊?
https://www.yamano-life.jp/staff/
次回のお届けは２００７年９月となります。
お楽しみに♪
それでは最後までお読みに下さいまして
誠にありがとうございます。
皆さまのご健康をスタッフ一同、
心よりお祈り申し上げます。
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